Vyšší cukor v krvi nemusí byť len dôsledkom sladkého jedla. Ovplyvniť ho môže aj zle prespaná noc, nedostatok tekutín, boľavý zub, stres alebo dokonca čierna káva bez cukru.
„Ľudia si zvýšenú hladinu cukru často spájajú s tým, čo zjedli. Vo skutočnosti môže glykémia stúpnuť aj bez sladkého jedla. Typickým príkladom je stres. Kortizol a adrenalín dávajú pečeni signál, aby uvoľnila zásoby glukózy do krvi a telo malo rýchlo dostupnú energiu.
Podobnú reakciu môže vyvolať aj bežné prechladnutie, výrazná bolesť alebo silné spálenie od slnka. Prekvapiť môže aj čistá čierna káva bez cukru a mlieka. Kofeín môže u niektorých citlivejších ľudí ovplyvniť reakciu organizmu na inzulín a hladinu cukru prechodne zvýšiť.
Nie je teda dôležitá len nameraná hodnota, ale aj okolnosti, za ktorých vznikla,“ vysvetľuje vedúca online poradne internetovej lekárne Mgr. Pavla Horáková.
Vyšší cukor môže prekvapiť ráno ešte pred raňajkami
V ranných hodinách sa organizmus pripravuje na prebudenie a pôsobením hormónov pečeň uvoľňuje do krvi zásoby glukózy. Tento fenomén úsvitu je známy najmä u ľudí s diabetom.
Človek tak ešte neraňajkoval, napriek tomu má ráno cukor vyšší. Hormonálne zmeny môžu glykémiu ovplyvňovať aj počas menštruačného cyklu. U niektorých žien sa pred menštruáciou znižuje citlivosť na inzulín, takže môžu namerať vyššie hodnoty, hoci jedia rovnako ako obvykle.
Nameranú hodnotu môže ovplyvniť aj nedostatok tekutín. Pri dehydratácii sa znižuje objem tekutiny v krvnom riečisku a koncentrácia glukózy môže byť vyššia. „Ak si niekto doma nameria neobvyklú hodnotu, nemá zmysel robiť záver iba z jedného čísla.“ dopĺňa Horáková.
Vyššia glykémia môže súvisieť aj s niektorými užívanými liekmi
Typickým príkladom sú systémové kortikoidy používané napríklad pri zápalových ochoreniach, astme alebo závažnejších alergických reakciách. Vplyv môžu mať podľa Horákovej aj niektoré diuretiká, lieky na vysoký krvný tlak, antidepresíva alebo antipsychotiká.
Práve užívané lieky patria medzi informácie, ktoré je pri konzultácii s farmaceutom dôležité spomenúť. Predpísanú liečbu by pacient nemal kvôli nameranej glykémii sám vysádzať.
- Cukor v krvi nezvyšujú len sladkosti. Ovplyvniť ho môže káva, zlý spánok aj stres
Vyšší cukor v krvi nemusí byť len dôsledkom sladkého jedla. Ovplyvniť ho môže aj zle prespaná noc, nedostatok tekutín, boľavý zub, stres alebo dokonca čierna káva bez cukru. - Stukovatená pečeň nie je len problém pečene. Súvisí aj s rizikom infarktu
Keď lekár povie, že máte stukovatenú pečeň, väčšinou sa začne hovoriť o jedle, pohybe, hmotnosti a pečeňových testoch. Menej často sa však v tej chvíli hovorí o srdci a cievach. A pritom práve tam môže byť dôležitá súvislosť. - Neuveríte, čo dokáže kapusta + recept
Zelenina, ktorú možno poznáte len ako obyčajnú prílohu k tradičným jedlám, skrýva v sebe ohromnú silu pre vaše zdravie. Od posilnenia imunitného systému cez ochranu pred rakovinou až po podporu zdravej tráviacej sústavy. Kapusta je právom označovaná za superpotravinu. Zistite, ako táto nenápadná zelenina môže úplne zmeniť váš pohľad na zdravý životný štýl a prečo… Čítať viac: Neuveríte, čo dokáže kapusta + recept - Plank alebo doska. Ako tento cvik správne cvičiť?
Plank alebo doska je populárne cvičenie pre posilnenie stredu tela, vrátane brušných svalov, zadku a chrbta. Ako tento cvik cvičiť správne? Poradíme vám. Plank je cvičenie, ktoré využíva vlastnú váhu tela a precvičuje svalstvo trupu. Podstatou tohto cviku je výdrž v statickej polohe. Tá v tele vyvoláva svalové napätie. Plank je jedným z mála cvikov,… Čítať viac: Plank alebo doska. Ako tento cvik správne cvičiť? - Tajomstvo dokonalej pleti bez pigmentových škvŕn: skúste tieto osvedčené postupy
Jeseň je ten správny čas na to, aby sme sa zbavili pigmentových škvŕn, ktoré nám po lete zostali na koži. Ak vás trápia tmavé škvrny na tvári, ruky či dekolte, nie ste v tom sami. Pigmentové škvrny sa vyskytujú v dôsledku nadmernej produkcie melanínu, pigmentu, ktorý zodpovedá za sfarbenie kože. Či už ich spôsobilo slnko,… Čítať viac: Tajomstvo dokonalej pleti bez pigmentových škvŕn: skúste tieto osvedčené postupy
