Pozor na prvé jarné slniečko. Dodáva novú energiu, ale je to i najvplyvnejší faktor spôsobujúci starnutie pleti. Navyše rakovina kože má bohužiaľ stúpajúcu tendenciu. Podľa štatistík sa výskyt rakoviny kože, predovšetkým melanómu, za posledných 30 rokov zvýšil až štvornásobne. Dôvodom je starnutie populácie, zmena v štýle obliekania, cestovanie k moru a nadmerné slnenie.
Po zime, kedy v našich zemepisných šírkach nesvieti toľko slnko, môže mať organizmus nedostatok vitamínu D. Väčšina Slovákov navyše menej konzumuje ryby.
Podľa odborníkov zaoberajúcich sa kĺbmi a chorobami pohybového aparátu by mali ľudia stráviť na jarnom slniečku 15 minút denne. Dermatológovia sú ale rezervovanejší.
Čítajte tiež: Bambucké maslo – zázrak z prírody
Slnko dodáva vitamín D, ale buďte na pozore
Ak je slnečný deň, nastavte tvár a ruky slnku a zostaňte tak štvrť hodiny. Doplníte si tým potrebnú dávku vitamínu D.
Nedostatok vitamínu D telu totiž spôsobuje rednutie kostí a svalové problémy. Organizmus totiž nedokáže efektívne spracovávať kalcium z potravy a telo slabne.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/melanom-je-zakerny-a-mnohotvarny/
I keď slnko vie pomerne rýchlo doplniť rezervy, onkológovia a kožní lekári varujú pred zbytočným riskovaním.
Aj v prvých jarných týždňoch sa človek môže nebezpečne spáliť a mal by pri dlhšom pobyte vonku používať ochranné opaľovacie krémy. K aktivizácii vitamínu D stačí veľmi málo. Kto navyše využíva jarné slniečko, dostáva veľké dávky slnečného žiarenia.
Slnko spôsobuje starnutie pleti aj rakovinu kože
Takmer 80 percent prejavov predčasného starnutia (vrásky, pigmentové škvrny atď.) má na svedomí práve slnečné žiarenie.
UVB žiarenie spôsobuje spálenie pleti a poškodzuje vrchné vrstvy kože, UVA lúče zase prenikajú hlbšie a i napriek tomu, že ich efekt nie je viditeľný okamžite, veľkým dielom prispievajú k starnutiu a ochabovaniu pleti.
Rakovina kože – kto je najohrozenejší?
Najohrozenejší sú ľudia s bledým typom pokožky, s veľkým počtom znamienok, s genetickým sklonom k vzniku kožnej rakoviny, ľudia s oslabeným imunitným systémom, či tí, ktorý už niekedy kožnú rakovinu prekonali.
Zmyslom preventívnych kampaní akou je aj Európsky deň melanómu je upozorniť širokú verejnosť o rizikových faktoroch kožnej rakoviny, jej klinických prejavoch, možnostiach diagnostiky a liečby.
Absolvujte preventívne dermatologické vyšetrenie
Práve takéto aktivity často podporia rozhodnutie absolvovať preventívne dermatologické vyšetrenie. Pri kožnej rakovine, obzvlášť pri malígnom melanóme, sú včasná diagnostika a liečba veľmi dôležité.
„Čím skôr je nádor zachytený a liečený, tým je prognóza pre pacienta priaznivejšia.“, uvádza onkodermatologička MUDr. Zuzana Murárová, PhD, z národného onkologického ústavu v Bratislave a delegátka za Slovensko v skupine Euromelanoma.
Rakovina kože – včasná diagnostika a liečba
Pri kožnej rakovine, obzvlášť pri malígnom melanóme, sú včasná diagnostika a liečba veľmi dôležité. Čím skôr je nádor zachytený a chirurgicky odstránený, tým je prognóza pre pacienta priaznivejšia. V prípade metastatického ochorenia existujú v súčasnosti možnosti systémovej liečby.
Tá sa stanovujeme podľa tzv. mutačného stavu melanómu. Ďalšími modernými možnosťami liečby sú imunoterapia a biologická liečba BRAF + MEK inhibítormi. Tieto inovatívne možnosti liečby významne predlžujú život pacienta s metastatickým ochorením.
Kam najčastejšie melanóm metastázuje?
Melanóm má vysokú schopnosť tvoriť metastázy tak lymfatickou, ako aj krvnou cestou. Môže metastázovať prakticky do všetkých orgánov a tkanív v tele. Najčastejšie však metastázuje do kože, podkožia a najbližších, tzv. Regionálnych lymfatických uzlín.
Po vybratí pôvodného melanómu pozorujeme na koži, predovšetkým v okolí jazvy, často tzv. „satelitné“ metastázy. Najčastejším orgánovým postihnutím krvnou cestou sú metastázy v pečeni, pľúcach, mozgu, kostiach a vo vzdialenejších lymfatických uzlinách.
Foto: http://www.pexels.com
- Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách
Úpal a nebezpečné prehriatie organizmu nehrozí len na pláži. Často podceňujeme uzavreté a zle vetrané priestory – rozpálené auto, dusnú MHD, kanceláriu bez prúdenia vzduchu, zakrytý kočík alebo prehriaty byt seniora. Prvé príznaky môžu pripomínať bežnú únavu, u detí plačlivosť alebo ospalosť, u seniorov zhoršenie celkového stavu. „Pri úpale nerozhoduje len slnko, ale najmä to,… Čítať viac: Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách - Úpal – ako si s ním poradiť?
Slnečné lúče dokážu zlepšiť náladu a pohladiť, ale aj narobiť vrásky a potrápiť. Kolaps a zdravotné problémy môže spôsobiť nielen dlhý pobyt na slnku ale aj pár hodín v prehriatej miestnosti bez klimatizácie. Úpal – ako mu predchádzať, prípadne liečiť následky? Úpal je dôsledok celkového prehriatia organizmu. Príčiny môžu byť vnútorné – porucha funkcie štítnej žľazy v… Čítať viac: Úpal – ako si s ním poradiť? - Závraty: Kedy sú bežné a kedy by sme mali byť na pozore?
Závraty sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia navštívia lekára. Mnohí ich opisujú ako pocit točenia hlavy, neistoty, slabosti alebo „plávania“ v priestore. - Obličky a ich ochorenia
Obličky patria k životne dôležitým orgánom a pre život človeka sú rovnako nevyhnutné ako srdce či mozog. Vo svete trpí chronickým ochorením obličiek, ktoré môže spôsobiť ich úplné zlyhanie, až 500 miliónov ľudí, čo predstavuje asi každého desiateho obyvateľa. Zlyhanie obličiek môže spôsobiť množstvo ďalších ochorení, ktoré postihujú aj zdanlivo nesúvisiace orgány. Ak ochorejú obličky, v tele sa… Čítať viac: Obličky a ich ochorenia - Telo nás často varuje skôr, ako ochorieme
Telo často vysiela varovné signály dlho predtým, než sa rozvinie skutočný zdravotný problém. Únava, podráždenosť, svalové kŕče alebo pálenie očí pritom ľudia najčastejšie považujú len za dôsledok stresu a pracovného tempa. Pravda je, že môžu upozorňovať na dlhodobé preťaženie organizmu alebo nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. Mozog si pritom niektoré deficity často „prekladá“ práve ako… Čítať viac: Telo nás často varuje skôr, ako ochorieme
