Suchá a popraskaná pokožka trápi počas chladných mesiacov mnoho žien. Už s príchodom prvých jesenných mesiacov nám vonkajšie faktory, ako sú chlad, či mráz môžu spôsobiť nepríjemnosti. Suchej pokožke sa však dá predísť správnou starostlivosťou, ktorá zabezpečí hydratáciu a takisto dôkladne posilní jej ochrannú vrstvu, čím tiež predíde ďalšiemu vysušovaniu. Ako na to prezrádzajú nasledujúce riadky.
Suchá pokožka – správne ošetrovanie
Začať s liečbou suchej pokožky alebo jej prevenciou môžete jednoducho a okamžite.
Ráno aj večer nanášajte na pokožku hydratačné, zvláčňujúce, vyživujúce prípravky. Tie bojujú s príznakmi suchej pokožky a tiež ju chránia pred nežiaducimi vonkajšími vplyvmi.
Čítajte tiež: Glykemický index – ako to funguje?
Aké zložky si vyberať na suchú pokožku
Hľadajte prípravky obsahujúce zložky ktoré maximalizujú zadržiavanie vody. Patria medzi ne napríklad glycerín, či obľúbená kyselina hyalurónová. Tie pomôžu v pleti uzamknúť potrebnú vlhkosť – najmä vtedy, keď je vonku príliš zima.
Čítajte tiež: Stredomorská strava podporuje imunitu
Liečivé oleje
Počas chladných mesiacov je vo vzduchu menej vlhkosti, vzduch je suchší a voda sa z pokožky odparuje rýchlejšie. Preto vymeňte ľahký denný krém.
Zvoľte silnejší hydratačný s obsahom prírodných masiel či olejov. Vynikajúce sú aj produkty z aloe vera či dokonca mliečnej syrovátky.
Z olejov je výborný ricínový, olivový, slnečnicový či jojobový. Na suchú pokožku je tiež výborné bambucké maslo. Je zložkou mnohých telových krémov.
Prírodné ingrediencie sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré zvyšujú elasticitu pokožky a pomáhajú obnoviť jej prirodzenú rovnováhu.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/zdrave-a-krasne-vlasy-v-lete-da-sa-to/
Pozor na horúcu vodu!
Aj keď si možno neviete predstaviť zimné mesiace bez horúceho kúpeľa, príliš horúca voda je jedným z hlavných príčin vysúšania pokožky.
Preto skúste aspoň občas vynechať dlhé, horúce kúpele a nahraďte ich kratšou, vlažnou sprchou. Pokožke po sprche taktiež nepomáha ani drsné utieranie uterákom.
Pokožku preto utierajte jemným prikladaním osušky a po osušení aplikujte vhodný ošetrujúci prípravok, ktorý uzamkne vodu vo vnútri pokožky a tým jej zabezpečí lepšiu hydratáciu.
Negatívne na pokožku pôsobí aj časté používanie mydiel, saponátov, dokonca aj parfémov a iných chemických látok. PH takýchto prostriedkov je zásadité. Poškodzuje kyslé zložky v našej pokožke. To vedie k množeniu mikroorganizmov na povrchu kože.
Ak máte pokožku extrémne citlivú, mali by ste zvážiť používanie prírodnej kozmetiky na báze byliniek a olejov. Tá ju nielen ošetruje, ale tiež veľmi efektívne dlhodobo lieči.
Dôležité je nielen dodržiavať pravidelnú starostlivosť. Takisto sa vyhýbať faktorom, ktoré k suchej pokožke prispievajú.
Il. fotografia: pinterest.com
- Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách
Úpal a nebezpečné prehriatie organizmu nehrozí len na pláži. Často podceňujeme uzavreté a zle vetrané priestory – rozpálené auto, dusnú MHD, kanceláriu bez prúdenia vzduchu, zakrytý kočík alebo prehriaty byt seniora. Prvé príznaky môžu pripomínať bežnú únavu, u detí plačlivosť alebo ospalosť, u seniorov zhoršenie celkového stavu. „Pri úpale nerozhoduje len slnko, ale najmä to,… Čítať viac: Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách - Úpal – ako si s ním poradiť?
Slnečné lúče dokážu zlepšiť náladu a pohladiť, ale aj narobiť vrásky a potrápiť. Kolaps a zdravotné problémy môže spôsobiť nielen dlhý pobyt na slnku ale aj pár hodín v prehriatej miestnosti bez klimatizácie. Úpal – ako mu predchádzať, prípadne liečiť následky? Úpal je dôsledok celkového prehriatia organizmu. Príčiny môžu byť vnútorné – porucha funkcie štítnej žľazy v… Čítať viac: Úpal – ako si s ním poradiť? - Závraty: Kedy sú bežné a kedy by sme mali byť na pozore?
Závraty sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia navštívia lekára. Mnohí ich opisujú ako pocit točenia hlavy, neistoty, slabosti alebo „plávania“ v priestore. - Obličky a ich ochorenia
Obličky patria k životne dôležitým orgánom a pre život človeka sú rovnako nevyhnutné ako srdce či mozog. Vo svete trpí chronickým ochorením obličiek, ktoré môže spôsobiť ich úplné zlyhanie, až 500 miliónov ľudí, čo predstavuje asi každého desiateho obyvateľa. Zlyhanie obličiek môže spôsobiť množstvo ďalších ochorení, ktoré postihujú aj zdanlivo nesúvisiace orgány. Ak ochorejú obličky, v tele sa… Čítať viac: Obličky a ich ochorenia - Telo nás často varuje skôr, ako ochorieme
Telo často vysiela varovné signály dlho predtým, než sa rozvinie skutočný zdravotný problém. Únava, podráždenosť, svalové kŕče alebo pálenie očí pritom ľudia najčastejšie považujú len za dôsledok stresu a pracovného tempa. Pravda je, že môžu upozorňovať na dlhodobé preťaženie organizmu alebo nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. Mozog si pritom niektoré deficity často „prekladá“ práve ako… Čítať viac: Telo nás často varuje skôr, ako ochorieme
