Blíženci a zdravie: Skrytá slabina, o ktorej väčšina z nich netuší!

Ľudia narodení v znamení Blížencov (21. máj – 20. jún) sú známi svojou inteligenciou, pohyblivosťou a zvedavosťou. Sú rýchli, komunikatívni a neustále v pohybe – psychickom aj fyzickom. No práve táto energia má svoju daň. Ich telo má slabiny, ktoré sa pri dlhodobom strese alebo nesprávnom životnom štýle môžu ozvať výraznejšie ako u iných znamení.

🩺 Ktoré choroby trápia Blížencov najčastejšie?

1. Dýchacie problémy

Znamenie Blížencov je astrologicky spojené s pľúcami a prieduškami, preto patria medzi najčastejšie komplikácie:

• časté nádchy a zápaly hrdla,
• chronická bronchitída,
• astma a alergie,
• suchý a dráždivý kašeľ.

❗ Tip: Vyhýbajte sa klimatizovaným priestorom, fajčeniu a znečistenému ovzdušiu. Dýchací systém Blíženca je citlivý!

2. Preťažený nervový systém

Blíženci myslia rýchlo, no zároveň sa rýchlo vyčerpajú. Ak nevedia „vypnúť“, hrozí im:

• nespavosť,
• nervozita a úzkosť,
• výkyvy nálad,
• vyhorenie.

3. Bolesť rúk a ramien

Blíženci ovládajú horné končatiny, preto sa často stretávajú s:

• zápalom šliach (najmä pri počítačovej práci),
• syndrómom karpálneho tunela,
• stuhnutosťou ramien zo stresu.

🌿 Blíženci a pomoc z prírody

Príroda ponúka úľavu aj pre preťažené telo a myseľ Blíženca. Skúste tieto bylinky:

• Medovka lekárska – harmonizuje nervy, pomáha pri úzkosti.
• Mäta pieporná – uvoľňuje dýchacie cesty, podporuje koncentráciu.
• Šalvia lekárska – silné antiseptikum pri bolestiach hrdla.
• Levanduľa – proti nespavosti a stresu.
• Lipový kvet – proti kašľu, pôsobí upokojujúco.

☕ Čajová zmes pre Blížencov: medovka + mäta + lipa – ideálna na večerné upokojenie.

💊 Vitamíny a minerály, ktoré Blíženci najviac potrebujú

• B-komplex – regeneruje nervový systém.
• Magnézium – proti podráždenosti, kŕčom a únave.
• Vitamín C a zinok – na posilnenie imunity.
• Vitamín D – nevyhnutný pre psychickú rovnováhu.
• Omega-3 – podporuje mozgovú činnosť a náladu.

🔮 Rituály pre vnútorný pokoj Blíženca

Blíženci potrebujú zastaviť sa. Aj keď to nie je jednoduché, ich telo si to žiada. Tu sú jednoduché rituály, ktoré môžu priniesť rovnováhu:

1. Ranné dýchanie

Začnite deň s 3 minútami vedomého hlbokého dýchania. Nadychujte sa nosom, zadržíte dych na 3 sekundy a pomaly vydýchnite. Pomáha prečistiť myseľ a uvoľniť napätie.

2. Večerný čajový rituál

Zvoľte bylinkový čaj, zapáľte si sviečku, vypnite všetky obrazovky. Telo sa naučí, že je čas spomaliť.

3. Tiché chvíle so sebou

Stačí 10 minút denne. Môže to byť meditácia, krátka prechádzka alebo len písanie si do denníka. Blíženec potrebuje vypustiť to, čo nosí v hlave.

✅ Ak ste Blíženec, počúvajte svoje telo

Vaša myseľ je rýchla, ale telo potrebuje starostlivosť a pravidelný servis. Nepodceňujte signály ako dlhodobý kašeľ, únava alebo podráždenosť – sú to varovania, že je čas na zmenu.

Pravidelné prestávky, bylinky, vitamíny a rituály vám môžu pomôcť udržať zdravie v rovnováhe.

🔁 Zdieľajte tento článok s inými Blížencami, ktorých poznáte – možno im práve dnes pomôže!

Andrea Hinková – Tarová, http://samanskesviecky.sk

• 
  Synáčik má menej testosterónu ako otec. Pomáha tomu aj obľúbený nápoj
  Keď ti chýba energia, chuť na sex mizne, brucho rastie a večer radšej scrolluješ ako spíš, nie je to len o veku. Môže za to aj pivo, stres a zlý spánok. Testosterón nie je len „mužský hormón“ – ovplyvňuje všetko od svalov po náladu.
• 
  Panické ataky – čo nám chce duša povedať?
  Panický záchvat (panická ataka) často prichádza nečakane – tlak na hrudi, búšenie srdca, pocit, že nemôžeme dýchať, strach zo smrti či zo straty kontroly. Čo nám chce naša duša povedať?
• 
  Jahodový Spln v Strelcovi 11. júna: Ako môže ovplyvniť vaše zdravie a psychiku?
  11. júna 2025 nastáva tzv. jahodový Spln, tentoraz v ohnivom znamení Strelca. Tento Spln je tradične spájaný s vrcholom jari a prípravou na leto – časom dozrievania, cestovania a vnútorného prebúdzania. Mnoho ľudí však počas Splnu pociťuje aj napätie, problémy so spánkom, citlivosť na svetlo či zhoršenie určitých zdravotných ťažkostí.
• 
  Prejedanie sa – ako sa zbaviť tohto zlozvyku?
  Je prejedanie sa zlozvyk? Poznáme niekoľko termínov, asi najznámejší je emočné prejedanie. Je to stav, kedy jeme, aj keď nie sme hladní. Väčšinou je prejedanie spojené so stresom, pretože, keď sme v strese, naše telo produkuje stresový hormón kortizol. Keď je zvýšený, signalizuje telu, že je časť jesť. Obvykle sú to slané, sladké a mastné… Čítať viac: Prejedanie sa – ako sa zbaviť tohto zlozvyku?
• 
  Zdravotný horoskop na jún pre všetky znamenia
  Horoskop na jún 2025 odhaľuje nečakané zdravotné výzvy! Kým niektoré znamenia čaká psychická pohoda a fyzická regenerácia, iné by si mali dať veľký pozor na únavu, vyčerpanie alebo návrat starých bolestí.