Búšenie srdca, únava, dýchavičnosť – bežné príznaky, za ktorými sa môže skrývať vážny problém. Fibrilácia predsiení sa považuje za najčastejšiu poruchu srdcového rytmu. Týka sa státisícov ľudí. Často sa však objaví nenápadne. Ako ju rozpoznať a kedy spozornieť?
Čo je fibrilácia predsiení?
Srdce má svoj vlastný rytmus, ktorý u zdravého človeka udáva tzv. sínusový uzol – prirodzený vodič impulzov. Pri fibrilácii predsiení (odborne fibrilácia atrií) však dochádza k tomu, že predsiene kmitajú veľmi rýchlo a nepravidelne – často až 300-krát za minútu!
Výsledkom je, že srdce nepracuje efektívne, krv neprúdi tak, ako má, a vznikajú rizikové zrazeniny.
Ako sa fibrilácia prejavuje?
Niektorí ľudia nepocítia takmer nič a fibrilácia sa odhalí náhodne pri EKG. U iných sú príznaky zreteľné:
- búšenie srdca – môže byť rýchle, nepravidelné, „ako splašený kôň“
- únava aj po menšej námahe
- pocit nedostatku vzduchu alebo dýchavičnosť
- závraty alebo kolapsy
- tlak na hrudníku alebo nepríjemný pocit v hrudi
Prečo je to nebezpečné?
Okrem toho, že fibrilácia znižuje kvalitu života, môže byť aj život ohrozujúca. Najväčšie riziká:
- Mozgová mŕtvica – pri fibrilácii sa môže v predsieňach vytvoriť krvná zrazenina, ktorá sa uvoľní a upchá mozgovú cievu. Riziko mŕtvice je až päťnásobne vyššie.
- Zlyhanie srdca – srdce sa môže časom unaviť a prestať pumpovať dostatočne účinne.
- Zhoršenie iných ochorení srdca alebo tlakových problémov.
Prečo vzniká fibrilácia predsiení? Kto je v ohrození?
Fibrilácia predsiení sa častejšie vyskytuje s pribúdajúcim vekom, no môže sa objaviť aj u mladších. Medzi najčastejšie príčiny a rizikové faktory patria:
- vysoký tlak
- ochorenia srdca (ischemická choroba, chlopňové chyby)
- poruchy štítnej žľazy
- cukrovka, obezita
- nadmerné pitie alkoholu („holiday heart“)
- chronický stres
- nedostatok spánku
- genetika – niekedy sa vyskytuje v rodine
Kedy navštíviť lekára?
Zbystriť pozornosť by ste mali v týchto prípadoch:
- Ak pociťujete náhle alebo opakované búšenie srdca
- Ak sa ľahko unavíte alebo dýchate ťažšie než zvyčajne
- Ak máte závraty, mdloby alebo tlak na hrudníku
- Ak si nahmatáte nepravidelný pulz. Môžete si to vyskúšať aj sami na zápästí
❗ Nečakajte, že to prejde samo. Fibrilácia sa dá liečiť, ale čím skôr sa odhalí, tým menšie je riziko komplikácií.
Ako sa to diagnostikuje?
Základným vyšetrením je EKG – elektrokardiogram, ktorý zaznamená elektrickú aktivitu srdca. Niekedy sa robí aj 24-hodinové monitorovanie (Holter), ultrazvuk srdca, či krvné testy na štítnu žľazu.
Dá sa fibrilácia predsiení liečiť? Áno!
Dnes máme viaceré možnosti, ako liečiť fibriláciu predsiení:
- Lieky – na spomalenie srdcového rytmu a stabilizáciu elektrickej aktivity
- Antikoagulanciá – tzv. „riediace“ lieky na prevenciu mŕtvice
- Elektrická kardioverzia – „reštart“ srdca pomocou elektrického výboja
- Katétrová ablácia – špecializovaný zákrok, ktorý odstráni ložisko poruchy rytmu
- Zmena životného štýlu – menej stresu, úprava hmotnosti, obmedzenie alkoholu
Dá sa s tým žiť?
Určite áno. Mnohí ľudia s fibriláciou predsiení žijú plnohodnotný život. Dôležité je včas určiť diagnózu, správne ju liečiť a spolupracovať s lekárom.
Dôležitá je aj prevencia. Choďte na pravidelné zdravotné prehliadky, udržiavajte zdravý životný štýl a všímanie si signály vlastného tela.
Fibrilácia predsiení nemusí byť strašiakom. Ak viete, čo si všímať a kedy vyhľadať pomoc. Vaše srdce vám dá signál. Stačí ho len počúvať.
Andrea Hinková – Tarová, foto: http://www.canva.com
- Magnézium (horčík): minerál, ktorý rieši stres, únavu aj spánok
Magnézium. Taký nenápadný minerál – a pritom ovplyvňuje viac ako 300 procesov v tele. Ak ste unavená, podráždená, zle spíte alebo máte kŕče, je dosť možné, že telo vám len potichu hovorí:„Chýba mi horčík.“ - Orgán, ktorý mlčí: Prečo pečeň nebolí, aj keď trpí?
Tuk uložený v oblasti brucha je metabolicky aktívny a súvisí so zvýšeným rizikom metabolických porúch aj stukovatenia pečene. - Infarkt myokardu: Ako ho rozpoznať, čo robiť a ako žiť po infarkte
Infarkt myokardu, známy aj ako srdcový infarkt, patrí medzi najčastejšie príčiny úmrtí vo svete. Každá minúta pri infarkte rozhoduje o živote. Preto je dôležité vedieť, ako ho rozpoznať, čo okamžite robiť, ako pomôcť inému človeku a aké kroky podniknúť po prekonaní tejto závažnej udalosti. - Cviky na brucho pre ženy po 50-tke. Spevnite stred tela s rešpektom k nemu.
Po päťdesiatke si telo žiada inú starostlivosť než v mladšom veku. Svalová hmota prirodzene ubúda, metabolizmus sa spomaľuje a hormonálne zmeny ovplyvňujú aj rozloženie tuku – často sa presúva práve do oblasti brucha. - Kĺby – ako ich zachovať zdravé
Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac zaťažované a dochádza k ich opotrebovaniu. Kĺby následne strácajú svoju prirodzenú pružnosť a začnú sa o slovo hlásiť bolesťou. Čo robiť, aby sme svoj pohybový aparát udržali čo najdlhšie v kondícii? Pohybový aparát je komplexný systém. Mali by sme… Čítať viac: Kĺby – ako ich zachovať zdravé
