piatok, 12 apríla, 2024
DomovAktuálneAké lieky si zbaliť na dovolenku?

Aké lieky si zbaliť na dovolenku?

Úpal a problémy s trávením, sú podľa farmaceuta Ondřeje Pleskota z mojalekaren.sk, hlavnými témami zdravotných komplikácií na dovolenkách. Nasledujú respiračné virózy z klimatizácií hotelov a áut. Dovolenková lekárnička.

Čierne uhlie môže organizmus oslabiť

Niektorí Slováci robia veľkú chybu v tom, že práve na prevenciu tráviacich problémov používajú čierne uhlie. Dokonca ho konzumujú už pred dovolenkou. Určite to nie je vhodná cesta,“ upozorňuje lekárnik.

Dlhodobé užívanie aktívneho uhlia môže podľa neho organizmus oslabiť. Vysvetľuje, že čierne uhlie funguje ako huba:

V tomto prípade na seba viaže okrem zlého, aj pre človeka prospešné vitamíny a minerálne látky. Hovoríme však o horizonte pravidelného užívania napríklad jeden mesiac.“

O aktívnej a zmysluplnej prevencii však hovorí Pleskot v prípade probiotík: „ak to naozaj myslíte s prevenciou pred tráviacimi problémami na dovolenke vážne, tak si nasaďte 2-3 týždne pred odchodom na dovolenku probiotiká v bežnom dávkovaní.

Prvý až tretí deň pobytu dávku zdvojnásobte. Od štvrtého dňa až do návratu domov užívajte opäť bežnú dávku.

Aké lieky si zbaliť na dovolenku?

Dovolenková lekárnička – probiotiká a ich úloha



Opatrne ale pri ich prevoze a skladovaní. Probiotiká sú živé priateľské baktérie, patria do chladného prostredia. Mali by teda byť súčasťou dovolenkovej lekárničky, ale určite nie vo vyhriatom kufri auta.

Na stránkach MojaLekáreň.sk probiotiká a laktobacily nakupujú ľudia najviac na začiatku roka, kedy si zrejme potrebujú uľaviť po konzumácii sviatočných jedál. Dobrá správa je, že medziročný nárast ich nákupu je 25%.

Najjednoduchšia cesta, ako sa vyvarovať žalúdočným komplikáciám stále zostáva hygiena rúk, konzumácia hygienicky a tepelne spracovaných nápojov a potravín, spomínané aktívne uhlie ako pomoc pri už vzniknutých problémoch.

Postačujúca lekárnička obsahuje:

  • PROBIOTIKÁ,
  • chladivý gélový vankúšik,
  • pinzeta na kliešte,
  • gél na popáleniny od slnka a uštipnutie hmyzu,
  • lieky na alergiu,
  • univerzálnu hojivú masť,
  • lieky na bolesť hlavy a teplotu,
  • čierne uhlie,
  • kvapky na výplach očí,
  • obväz, náplaste na pľuzgiere a odreniny.

Foto: http://www.pexels.com

Podobné články

ZANECHAŤ KOMENTÁR

Zadajte svoj komentár!
Sem zadajte svoje meno

- Advertisment -

Najčítanejšie články