Pre ľudí s pľúcnymi ochoreniami ako sú astma, chronická obštrukčná choroba pľúc alebo pľúcna fibróza, môžu byť extrémne horúčavy náročným obdobím. Keď počas horúčav stúpajú teploty, ľudia s pľúcnymi ochoreniami musia čeliť ďalším prekážkam pri zvládaní svojich príznakov.
Pľúcne ochorenie v lete. Vysoké teploty a vlhkosť vzduchu môžu zintenzívniť už aj tak zhoršenú dýchaciu schopnosť ľudí s ochorením dýchacích ciest.
Horúčavy môžu spôsobiť zúženie dýchacích ciest, čím sa kyslík ťažšie dostáva do pľúc, čo vedie k dýchavičnosti a zhoršeniu ťažkostí s dýchaním. Vysoké teploty a vlhkosť môžu navyše vyvolať aj zápal v dýchacích cestách, čo zhorší príznaky.
Pľúcne ochorenie v lete
Ak teda cestujete niekam, kde je mimoriadne horúco alebo je vlna horúčav na Slovensku, tu je niekoľko tipov, ako sa udržať v chlade a byť v poriadku:
Udržujte sa dostatočne hydratovaní. – Pite dostatok tekutín, aby ste zabránili dehydratácii, ktorá môže ešte viac zaťažovať respiračný systém.
Uprednostňujte chladné, nealkoholické a bezkofeínové nápoje.
Vyhýbajte sa najväčším horúčavám. – Vonkajšie aktivity si plánujte na skoré ráno alebo neskôr k večeru, keď sú teploty nižšie. Počas najhorúcejších častí dňa buďte vnútri, aby ste minimalizovali pobyt v extrémnom teple.
Vytvorte si chladné prostredie. – V interiéri využívajte ventilátory alebo klimatizáciu. Závesy, rolety alebo žalúzie nechávajte počas dňa zatiahnuté.
Sledujte kvalitu ovzdušia – Vlny horúčav často sprevádza aj zvýšené znečistenie ovzdušia. Sledujte preto informácie o kvalite ovzdušia a v prípade vyššieho znečistenia, zostaňte radšej doma.
Vyhľadajte lekársku pomoc. – Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, či je vaša súčasná liečba vhodná aj v prípade horúčav. Na základe vášho stavu by vám v prípade potreby mohol upraviť liečbu alebo poskytnúť ďalšie usmernenia.
Starajte sa o seba – Ubezpečte sa, že máte dostatok potrebných liekov, vrátane fyziologického roztoku a príslušenstva k nebulizéru.
Pľúcne ochorenie v lete – ako zvládať svoje symptómy?
Život s pľúcnym ochorením môže byť počas horúčav náročný. Dbajte preto na hydratácia a dodržiavajte vyššie uvedené tipy. Vďaka tomu môžete počas horúčav lepšie zvládať svoje symptómy.
Nezabúdajte uprednostňovať starostlivosť o seba, počúvajte svoje telo a v prípade potreby sa obráťte so žiadosťou o radu na odborníkov.
So správnymi postupmi môžete prekonať horúce letné dni a zároveň si udržať zdravie pľúc, ktoré je prioritou.
Zdroj: https://nebicorum.co.uk/blogs/news/living-with-a-lung-disease-in-the-summer-heat
Foto: http://www.canva.com
- Opica sa nelieči liekmi na predpis
Na sociálnych sieťach sa šíri ďalší „zaručený trik“ na opicu: dať si Nimesil proti bolesti a ondansetron proti nevoľnosti. Pravda je, že nejde o šikovný lekársky trik, ale o rizikový návod, ktorý môže po alkohole zbytočne ohroziť pečeň, žalúdok aj srdce. „Toto nie je praktický tip, ale nebezpečné zjednodušenie. Lieky na predpis nepatria do virálnych… Čítať viac: Opica sa nelieči liekmi na predpis - Ako zabrániť vzniku pigmentových škvŕn a zosvetliť si cestu k jasnejšej pleti
S prvým letným slnkom prichádza na rad a otázka špeciálnej starostlivosti o pleť. Týka sa to najmä žien, ktoré majú problém s tzv. pigmentovými škvrnami. V článku si povieme, prečo vznikajú a ako sa proti nim môžeme brániť. Pigmentové škvrny, známe aj ako hyperpigmentácia, môžu vznikať z rôznych dôvodov. Tu sú niektoré z najčastejších príčin:… Čítať viac: Ako zabrániť vzniku pigmentových škvŕn a zosvetliť si cestu k jasnejšej pleti - Správny opaľovací krém odfiltruje až 93 % UV žiarenia
Melanóm je najzávažnejším typom rakoviny kože. Často sa spája s materskými znamienkami, no z nich sa vyvinie približne len tretina nádorov. Ostatné vzniknú z úplne normálnej kože. Melanóm sa vyvíja v pigmentových bunkách, teda melanocytoch. Tie sa nachádzajú v nielen koži, ale aj v očnej dúhovke, mozgovej plienke alebo vo vnútorných orgánoch. Hlavným dôvodom, prečo treba brať malígny melanóm vážne je… Čítať viac: Správny opaľovací krém odfiltruje až 93 % UV žiarenia - Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách
Úpal a nebezpečné prehriatie organizmu nehrozí len na pláži. Často podceňujeme uzavreté a zle vetrané priestory – rozpálené auto, dusnú MHD, kanceláriu bez prúdenia vzduchu, zakrytý kočík alebo prehriaty byt seniora. Prvé príznaky môžu pripomínať bežnú únavu, u detí plačlivosť alebo ospalosť, u seniorov zhoršenie celkového stavu. „Pri úpale nerozhoduje len slnko, ale najmä to,… Čítať viac: Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách - Úpal – ako si s ním poradiť?
Slnečné lúče dokážu zlepšiť náladu a pohladiť, ale aj narobiť vrásky a potrápiť. Kolaps a zdravotné problémy môže spôsobiť nielen dlhý pobyt na slnku ale aj pár hodín v prehriatej miestnosti bez klimatizácie. Úpal – ako mu predchádzať, prípadne liečiť následky? Úpal je dôsledok celkového prehriatia organizmu. Príčiny môžu byť vnútorné – porucha funkcie štítnej žľazy v… Čítať viac: Úpal – ako si s ním poradiť?
