Zaľahnuté uši môžu narušiť váš každodenný život. Či už ide o mierny tlak, znížený sluch, alebo pocit, že máte niečo v uchu, tento problém môže mať rôzne príčiny. Niektoré sú neškodné, inokedy môže ísť o varovanie vášho tela, že sa deje niečo vážnejšie.
Ak vás trápi zaľahnutie uší už niekoľko dní, tu je prehľad možných príčin a rady, čo s tým robiť.
Najčastejšie príčiny zaľahnutých uší
Zmeny tlaku
Cestovali ste lietadlom, boli vo vysokých horách, alebo ste sa potápali? Takéto aktivity často spôsobujú rozdiel tlakov medzi vonkajším prostredím a stredným uchom, čo vedie k zaľahnutiu.
Pomôcť môže prehĺtanie, zívanie, žuvanie žuvačky alebo jemné vyrovnanie tlaku tzv. Valsalvovým manévrom (fúkanie so zatvoreným nosom a ústami).
Nahromadený ušný maz
Niekedy stačí, aby sa v uchu nahromadil maz a upchal zvukovod. Tento problém je pomerne častý a môže sa vyriešiť použitím kvapiek na zmäkčenie mazu, prípadne odborným čistením u lekára.
Infekcie horných dýchacích ciest alebo uší
Prechladnutie, nádcha či zápal stredného ucha môžu spôsobiť, že Eustachova trubica – kanál spájajúci stredné ucho s nosohltanom – prestane správne fungovať.
Zaľahnutie je častým príznakom, najmä ak ho sprevádza bolesť, horúčka alebo výtok z ucha.
Alergie
Alergické reakcie môžu spôsobiť opuch slizníc, čo vedie k blokácii Eustachovej trubice a zaľahnutiu uší. Antihistaminiká často zmiernia tieto príznaky.
Tekutina za bubienkom
Po infekcii alebo alergiách môže v strednom uchu zostať tekutina, ktorá spôsobuje pocit tlaku a tlmeného sluchu.
Porucha TMJ (temporomandibulárneho kĺbu)
Problémy s čeľusťovým kĺbom môžu nepriamo ovplyvniť tlak v ušiach. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný bolesťou v oblasti čeľuste.
Zaľahnuté uši: Čo môžete urobiť sami?
Žujte žuvačku, prehĺtajte alebo zívajte na uvoľnenie tlaku.
Vyskúšajte nosové spreje alebo dekongestanty, ak máte nádchu.
Pri podozrení na maz v uchu použite kvapky na jeho zmäkčenie, ale vyhýbajte sa vatovým tyčinkám!
Kedy vyhľadať lekára?
Ak zaľahnutie pretrváva dlhšie ako týždeň, sprevádza ho bolesť, horúčka, strata sluchu, závrate alebo výtok z ucha, vyhľadajte odbornú pomoc. Tieto príznaky môžu signalizovať vážnejší problém, ktorý si vyžaduje liečbu.
Zaľahnuté uši sú nepríjemné, no často majú jednoduché riešenie. Ak však tento stav trvá dlhšie alebo sa pridružujú ďalšie symptómy, môže ísť o varovný signál vášho tela.
Nezabúdajte, že prevencia a včasné riešenie problémov sú najlepším spôsobom, ako si udržať zdravý sluch a celkové pohodlie.
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Magnézium (horčík): minerál, ktorý rieši stres, únavu aj spánok
Magnézium. Taký nenápadný minerál – a pritom ovplyvňuje viac ako 300 procesov v tele. Ak ste unavená, podráždená, zle spíte alebo máte kŕče, je dosť možné, že telo vám len potichu hovorí:„Chýba mi horčík.“ - Orgán, ktorý mlčí: Prečo pečeň nebolí, aj keď trpí?
Tuk uložený v oblasti brucha je metabolicky aktívny a súvisí so zvýšeným rizikom metabolických porúch aj stukovatenia pečene. - Infarkt myokardu: Ako ho rozpoznať, čo robiť a ako žiť po infarkte
Infarkt myokardu, známy aj ako srdcový infarkt, patrí medzi najčastejšie príčiny úmrtí vo svete. Každá minúta pri infarkte rozhoduje o živote. Preto je dôležité vedieť, ako ho rozpoznať, čo okamžite robiť, ako pomôcť inému človeku a aké kroky podniknúť po prekonaní tejto závažnej udalosti. - Cviky na brucho pre ženy po 50-tke. Spevnite stred tela s rešpektom k nemu.
Po päťdesiatke si telo žiada inú starostlivosť než v mladšom veku. Svalová hmota prirodzene ubúda, metabolizmus sa spomaľuje a hormonálne zmeny ovplyvňujú aj rozloženie tuku – často sa presúva práve do oblasti brucha. - Kĺby – ako ich zachovať zdravé
Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac zaťažované a dochádza k ich opotrebovaniu. Kĺby následne strácajú svoju prirodzenú pružnosť a začnú sa o slovo hlásiť bolesťou. Čo robiť, aby sme svoj pohybový aparát udržali čo najdlhšie v kondícii? Pohybový aparát je komplexný systém. Mali by sme… Čítať viac: Kĺby – ako ich zachovať zdravé
