Zaľahnuté uši môžu narušiť váš každodenný život. Či už ide o mierny tlak, znížený sluch, alebo pocit, že máte niečo v uchu, tento problém môže mať rôzne príčiny. Niektoré sú neškodné, inokedy môže ísť o varovanie vášho tela, že sa deje niečo vážnejšie.
Ak vás trápi zaľahnutie uší už niekoľko dní, tu je prehľad možných príčin a rady, čo s tým robiť.
Najčastejšie príčiny zaľahnutých uší
Zmeny tlaku
Cestovali ste lietadlom, boli vo vysokých horách, alebo ste sa potápali? Takéto aktivity často spôsobujú rozdiel tlakov medzi vonkajším prostredím a stredným uchom, čo vedie k zaľahnutiu.
Pomôcť môže prehĺtanie, zívanie, žuvanie žuvačky alebo jemné vyrovnanie tlaku tzv. Valsalvovým manévrom (fúkanie so zatvoreným nosom a ústami).
Nahromadený ušný maz
Niekedy stačí, aby sa v uchu nahromadil maz a upchal zvukovod. Tento problém je pomerne častý a môže sa vyriešiť použitím kvapiek na zmäkčenie mazu, prípadne odborným čistením u lekára.
Infekcie horných dýchacích ciest alebo uší
Prechladnutie, nádcha či zápal stredného ucha môžu spôsobiť, že Eustachova trubica – kanál spájajúci stredné ucho s nosohltanom – prestane správne fungovať.
Zaľahnutie je častým príznakom, najmä ak ho sprevádza bolesť, horúčka alebo výtok z ucha.
Alergie
Alergické reakcie môžu spôsobiť opuch slizníc, čo vedie k blokácii Eustachovej trubice a zaľahnutiu uší. Antihistaminiká často zmiernia tieto príznaky.
Tekutina za bubienkom
Po infekcii alebo alergiách môže v strednom uchu zostať tekutina, ktorá spôsobuje pocit tlaku a tlmeného sluchu.
Porucha TMJ (temporomandibulárneho kĺbu)
Problémy s čeľusťovým kĺbom môžu nepriamo ovplyvniť tlak v ušiach. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný bolesťou v oblasti čeľuste.
Zaľahnuté uši: Čo môžete urobiť sami?
Žujte žuvačku, prehĺtajte alebo zívajte na uvoľnenie tlaku.
Vyskúšajte nosové spreje alebo dekongestanty, ak máte nádchu.
Pri podozrení na maz v uchu použite kvapky na jeho zmäkčenie, ale vyhýbajte sa vatovým tyčinkám!
Kedy vyhľadať lekára?
Ak zaľahnutie pretrváva dlhšie ako týždeň, sprevádza ho bolesť, horúčka, strata sluchu, závrate alebo výtok z ucha, vyhľadajte odbornú pomoc. Tieto príznaky môžu signalizovať vážnejší problém, ktorý si vyžaduje liečbu.
Zaľahnuté uši sú nepríjemné, no často majú jednoduché riešenie. Ak však tento stav trvá dlhšie alebo sa pridružujú ďalšie symptómy, môže ísť o varovný signál vášho tela.
Nezabúdajte, že prevencia a včasné riešenie problémov sú najlepším spôsobom, ako si udržať zdravý sluch a celkové pohodlie.
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Ultraspracované potraviny vážne poškodzujú pečeň
ultraspracované potraviny škodia takmer každému orgánu v tele. - Berberín pre ženy v menopauze: môže pomôcť s váhou, cukrom a metabolizmom?
Menopauza prináša so sebou zmenu hormónov, spomalený metabolizmus, nárast telesnej hmotnosti hlavne okolo pása a väčšiu náchylnosť na inzulínovú rezistenciu. Mnohé ženy hľadajú prírodné riešenia – a jedným z diskutovaných doplnkov je berberín. - Púšťanie žilou: Zabudnutá liečba, ktorá sa potichu vracia
Púšťanie žilou si mnohí spájame so stredovekom, mníchmi a chorými ľuďmi, ktorým „vypúšťali zlé šťavy“. - Vegánstvo je životný štýl
Popularita vegánstva rastie. Je za tým viac dôvodov, no dve z nich sú viac ako vypuklé. Klimatické zmeny a zdravý životný štýl. Vegánstvo sa odporúča aj pri nealkoholovej stukovatenej pečeni. Klimatické zmeny vnímajú mladší ľudia oveľa viac, ako tomu bolo kedysi. Dokonca poznáme už aj termín klimatická úzkosť. Sprevádzajú ju nepríjemné pocity, ako sú hnev,… Čítať viac: Vegánstvo je životný štýl - Bronchitída: keď sa kašeľ nechce pustiť. Ako ju spoznať, lieči a najmä neignorovať
Bronchitída je presne ten stav, keď si najprv poviete „to je len kašeľ“ – a o týždeň stále kašlete, lapáte po dychu a ráno máte pocit, že vám niekto nasypal piesok do pľúc.
