streda, 19 februára, 2025
DomovAlternatívna medicínaOrgánové hodiny - ako fungujú?

Orgánové hodiny – ako fungujú?

Orgánové hodiny, tiež známe ako čínske biologické hodiny alebo tradičné čínske hodiny orgánov, sú koncept, ktorý vychádza z tradičnej čínskej medicíny (TCM). Tento koncept tvrdí, že energia (čchi) v tele obieha cez rôzne orgány počas 24-hodinového cyklu, pričom každý orgán má svoju vrcholnú aktivitu počas dvoch hodín denne.

Tento rytmus údajne ovplyvňuje naše fyzické, emocionálne a duševné zdravie. Tu je prehľad hlavných orgánov a ich časov vrcholnej aktivity. Orgánové hodiny:

Orgánové hodiny, tiež známe ako čínske biologické hodiny alebo tradičné čínske hodiny orgánov, sú koncept, ktorý vychádza z tradičnej čínskej medicíny (TCM).
  1. Pľúca (3:00 – 5:00)
    • Čas na čistenie a prípravu na nový deň. Ranný kašeľ a ťažkosti s dýchaním môžu naznačovať problémy s pľúcami.
  2. Hrubé črevo (5:00 – 7:00)
    • Ideálny čas na vyprázdňovanie čriev. Ranné pohyby čriev sú prirodzené a zdravé.
  3. Žalúdok (7:00 – 9:00)
    • Čas na raňajky, keď je tráviaci systém najaktívnejší. Konzumujte výživné a ľahko stráviteľné jedlá.
  4. Slezina (9:00 – 11:00)
    • Slezina zodpovedá za trávenie a transformáciu potravy na energiu. V tomto času je telo pripravené na mentálnu prácu.
  5. Srdce (11:00 – 13:00)
    • Obdobie vrcholnej aktivity srdca. Odporúča sa ľahký obed a vyhnúť sa stresu.
  6. Tenké črevo (13:00 – 15:00)
    • Čas na trávenie potravy a vstrebávanie živín. Doporučuje sa odpočinok alebo krátky spánok po obede.
  7. Močový mechúr (15:00 – 17:00)
    • Telo sa zbavuje toxínov cez moč. Ideálny čas na fyzickú aktivitu.
  8. Obličky (17:00 – 19:00)
    • Obdobie, keď obličky filtrujú krv a produkujú moč. Odporúča sa mierna aktivita a ľahká večera.
  9. Osrdcovník (19:00 – 21:00)
    • Čas na relaxáciu a spoločenské aktivity. Vhodné obdobie na meditáciu alebo pokojnú večernú rutinu.
  10. Trojnásobný ohrievač (21:00 – 23:00)
    • Energetický systém, ktorý reguluje telesnú teplotu a cirkuláciu. Ideálny čas na prípravu na spánok.
  11. Žlčník (23:00 – 1:00)
    • Telo sa pripravuje na nočný odpočinok. Choďte spať pred touto dobou, aby sa pečeň mohla regenerovať.
  12. Pečeň (1:00 – 3:00)
    • Čas na detoxikáciu a obnovu tela. Pečeň filtruje krv a odstraňuje toxíny.

Tieto orgánové hodiny môžu poskytnúť užitočné rady pre optimalizáciu zdravia a životného štýlu.

Upozornenie: Tradičná čínska medicína nie je vždy podložená vedeckými dôkazmi a jej koncepty sa môžu interpretované rôzne.

Ak máte zdravotné problémy, je vždy najlepšie konzultovať s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Andrea Hinková – Tarová, foto: http://www.canva.com

  • Príznaky, symptómy a liečba rakoviny prsníka
    Jedným z najznámejších príznakov rakoviny prsníka je nová hrčka alebo zhrubnutie v prsníku alebo v jeho blízkosti, prípadne v podpazuší.
  • Damašská ruža v kozmetike: Elixír mladosti a krásy
    Damašská ruža (Rosa damascena) je symbolom luxusu a elegancie v kozmetickom priemysle. Jej vôňa, hydratačné vlastnosti a omladzujúce účinky ju robia nenahraditeľnou ingredienciou v starostlivosti o pleť.
  • Inhalovanie nie je naparovanie
    Respiračné ochorenia nás trápia vždy s nástupom jesene a trvajú až do jari. Studené počasie totiž náš organizmus stresuje, zaťažuje a najmä ľudia, ktorí majú nejaké pridružené ochorenie, sú menej odolnejší voči respiračným ochoreniam. Riešením môže byť inhalovanie. Posledné roky nás trápia ešte viac, nakoľko aj ochorenie COVID – 19 spadá do kategórie respiračných ochorení. Čo sprevádza respiračné… Čítať viac: Inhalovanie nie je naparovanie
  • Akné a prírodná pomoc: Ako si pomôcť bez chémie?
    Akné je bežný kožný problém, ktorý postihuje nielen dospievajúcich, ale aj dospelých. Hormonálne výkyvy, nesprávna strava, stres či nedostatočná starostlivosť o pleť môžu viesť k vzniku vyrážok a zapálených miest.
  • Krvácanie v postmenopauze: Tichý signál tela, ktorý neignorujte!
    Predstavte si, že ste roky po menopauze, bez akéhokoľvek menštruačného cyklu, a zrazu si všimnete krvácanie. Možno si poviete, že je to len náhoda alebo dôsledok životného štýlu, ale pravda je taká, že krvácanie v postmenopauze nikdy nie je normálne.
Andrea Hinková
Andrea Hinkováhttps://zdravienadoma.sk
Adresa redakcie: Andrea Hinková - Tarová Riečna 46/8 900 66 Vysoká pri Morave tel: + 421 905 401 997
Podobné články

ZANECHAŤ KOMENTÁR

Zadajte svoj komentár!
Sem zadajte svoje meno

- Advertisment -

Najčítanejšie články