streda, 19 februára, 2025
DomovAlternatívna medicínaTajomstvo orgánových hodín: Ako vám 24 - hodinový cyklus tela môže zmeniť...

Tajomstvo orgánových hodín: Ako vám 24 – hodinový cyklus tela môže zmeniť život!

Vedeli ste, že vaše telo má vlastné biologické hodiny, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie, náladu a energiu? Tradičná čínska medicína odhaľuje tajomstvo tzv. orgánových hodín, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pochopiť, prečo sa niekedy cítite unavení, prečo sa budíte v rovnaký čas v noci alebo kedy je najlepší čas na dôležité aktivity.

Každý orgán v tele má svoj vrchol aktivity počas 24-hodinového cyklu, pričom táto energia ovplyvňuje vaše telo i myseľ.

Vedeli ste, že vaše telo má vlastné biologické hodiny, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie, náladu a energiu?

Biologické/orgánové hodiny: napríklad:

  • Prebúdzate sa okolo 3:00 ráno? Vaše pľúca volajú o pomoc – možno by ste mali venovať pozornosť dýchacím cestám.
  • Máte problémy s trávením večer? Možno jete príliš neskoro, keď vaše obličky a žalúdok už potrebujú odpočinok.
  • Kedy je najlepší čas na cvičenie? Podľa orgánových hodín je to medzi 15:00 a 17:00, keď močový mechúr a obličky pracujú na očiste tela.

Biologické/orgánové hodiny – ako vám môže pomôcť ich poznať?

Zladenie vášho denného režimu s orgánovými hodinami vám môže pomôcť zvýšiť energiu, podporiť trávenie, zlepšiť spánok a dokonca predchádzať chronickým ochoreniam.

Ako začať? Sledujte svoje telo a upravte svoj denný režim podľa orgánových hodín. Prestaňte bojovať proti prirodzeným rytmom svojho tela a začnite žiť v harmónii s jeho vnútornými hodinami!

➡️ Kliknite na článok a objavte, ako môžete využiť tento starodávny koncept vo svoj prospech!

Zobraziť viac: Tajomstvo orgánových hodín: Ako vám 24 – hodinový cyklus tela môže zmeniť život!
  • Príznaky, symptómy a liečba rakoviny prsníka
    Jedným z najznámejších príznakov rakoviny prsníka je nová hrčka alebo zhrubnutie v prsníku alebo v jeho blízkosti, prípadne v podpazuší.
  • Damašská ruža v kozmetike: Elixír mladosti a krásy
    Damašská ruža (Rosa damascena) je symbolom luxusu a elegancie v kozmetickom priemysle. Jej vôňa, hydratačné vlastnosti a omladzujúce účinky ju robia nenahraditeľnou ingredienciou v starostlivosti o pleť.
  • Inhalovanie nie je naparovanie
    Respiračné ochorenia nás trápia vždy s nástupom jesene a trvajú až do jari. Studené počasie totiž náš organizmus stresuje, zaťažuje a najmä ľudia, ktorí majú nejaké pridružené ochorenie, sú menej odolnejší voči respiračným ochoreniam. Riešením môže byť inhalovanie. Posledné roky nás trápia ešte viac, nakoľko aj ochorenie COVID – 19 spadá do kategórie respiračných ochorení. Čo sprevádza respiračné… Čítať viac: Inhalovanie nie je naparovanie
  • Akné a prírodná pomoc: Ako si pomôcť bez chémie?
    Akné je bežný kožný problém, ktorý postihuje nielen dospievajúcich, ale aj dospelých. Hormonálne výkyvy, nesprávna strava, stres či nedostatočná starostlivosť o pleť môžu viesť k vzniku vyrážok a zapálených miest.
  • Krvácanie v postmenopauze: Tichý signál tela, ktorý neignorujte!
    Predstavte si, že ste roky po menopauze, bez akéhokoľvek menštruačného cyklu, a zrazu si všimnete krvácanie. Možno si poviete, že je to len náhoda alebo dôsledok životného štýlu, ale pravda je taká, že krvácanie v postmenopauze nikdy nie je normálne.
Andrea Hinková
Andrea Hinkováhttps://zdravienadoma.sk
Adresa redakcie: Andrea Hinková - Tarová Riečna 46/8 900 66 Vysoká pri Morave tel: + 421 905 401 997
Podobné články

ZANECHAŤ KOMENTÁR

Zadajte svoj komentár!
Sem zadajte svoje meno

- Advertisment -

Najčítanejšie články