Objavte najlepšie pleťové oleje na zimu pre suchú, citlivú aj menopauzálnu pleť. Naučte sa, ako oleje správne vrstviť, kedy ich používať a ktorý olej je ideálny na vrásky, suchosť či ochranu v mraze.
Prečo pleť v zime potrebuje oleje?
Zimné počasie výrazne oslabuje kožnú bariéru. Studený vzduch, vietor a prekúrené interiéry vysušujú pokožku, čo vedie k:
- napnutej a citlivej pleti,
- strate hydratácie,
- zvýrazneným vráskam,
- sivému tónu,
- šupinkám a podráždeniu.
Pleťové oleje v zime fungujú ako ochranný štít, ktorý zabraňuje úniku vody a podporuje regeneráciu kože. Hoci olej hydratačnú vodu nedodáva, dokáže ju uzamknúť v pleti a obnoviť jej prirodzený ochranný film.
Najlepšie pleťové oleje na zimné mesiace
1. Skvalán – najjemnejší olej pre všetky typy pleti
Skvalán je jeden z najobľúbenejších olejov na zimnú starostlivosť. Je ľahučký, nemastný a mimoriadne dobre znášaný aj citlivou či mastnejšou pleťou.
Výhody:
- rýchlo sa vstrebáva,
- posilňuje kožnú bariéru,
- nezanáša póry,
- výborný pod makeup.
Vhodný najmä na denné používanie počas zimy.
2. Arganový olej – top olej pre suchú a zrelú pleť
Arganový olej je bohatý na vitamín E a esenciálne mastné kyseliny. Zrelá, suchá či menopauzálna pleť z neho ťaží najviac.
Účinky:
- hĺbkovo vyživuje,
- zjemňuje vrásky,
- tlmí suchosť a začervenanie,
- zlepšuje elasticitu.
Ideálny ako posledný krok večer.
3. Šípkový olej (rosehip) – regenerácia a postupné rozjasnenie
Šípkový olej je známy vysokým obsahom prírodného vitamínu A.
Je skvelý najmä pre ženy po 40-tke.
Benefity:
- podporuje regeneráciu,
- zjednocuje tón pleti,
- zmierňuje pigmentácie,
- pôsobí proti jazvičkám.
Výborná voľba na noc počas celej zimy.
4. Marulový olej – luxus pre unavenú pleť
Marula je jedným z najlepších olejov pre výživu a žiarivosť pleti.
Výhody:
- silné antioxidanty,
- zlepšuje pružnosť,
- rýchlo sa vstrebáva,
- necháva pleť hladkú a rozžiarenú.
Perfektný pre suchú aj citlivú pleť v mrazivých dňoch.
5. Makadamiový olej – najlepší olej do mrazov
Makadamiový olej je hutný a mimoriadne výživný. Je to “zimný kabát” pre extrémne suchú a podráždenú pokožku.
Použitie:
- ochrana v mrazivých teplotách,
- SOS výživa,
- nočná maska pre dehydratovanú pleť.
Ako používať oleje na pleť v zime?
1. Olej ide vždy na vlhkú pleť
Aby olej dokázal uzamknúť hydratáciu, nanáša sa na:
- vlhkú pleť po toniku,
- alebo na sérum s kyselinou hyalurónovou.
Na úplne suchú pleť olej nič “nezamkne”.
2. Ranné aj večerné použitie je v poriadku
V zime môžeš oleje používať aj ráno – najmä ak je vonku chladno alebo fúka vietor.
Pomáhajú chrániť kožnú bariéru počas dňa.
3. Olej je vždy posledný krok rutiny
Správne poradie:
tonikum → sérum → krém → olej
Tento postup zabezpečí maximálny účinok a ochranu pleti.
4. Olej nenahrádza SPF
V zime je UV žiarenie stále aktívne, preto treba SPF používať aj v januári či februári.
Ktorý olej je najlepší pre suchú a menopauzálnu pleť?
Pre suchú, citlivú a menopauzálnu pleť sa najviac osvedčuje kombinácia:
- skvalán ráno (jemná ochrana + komfort)
- arganový alebo marulový olej večer (výživa + regenerácia)
- rosehip olej na noc pri pigmentáciách a unavenej pleti
Na zimu je ideálne mať doma dva oleje – ľahší na deň a výživnejší na večer.
Prečo zaradiť oleje do zimnej rutiny?
Pleťové oleje sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako počas zimy chrániť pleť pred suchosťou, stratou hydratácie a tvorbou vrások. Správne zvolený olej dokáže pleť vyživiť, posilniť jej bariéru a dodať jej zdravý, prirodzený jas.
Andrea Hinková Tarová, foto: http://www.canva.com
- Prečo nás v horúčavách bolia nohy? Telo nám dáva signál, ktorý netreba ignorovať
V lete si mnohé ženy všimnú, že ich večer bolia nohy, sú ťažké, opuchnuté alebo akoby „horeli“. Ak ste po päťdesiatke alebo v menopauze, pravdepodobne ste si tento problém všimli ešte výraznejšie. Nie je to náhoda. Vysoké teploty totiž ovplyvňujú krvný obeh, cievy aj zadržiavanie tekutín v tele. Dobrou správou je, že existuje niekoľko jednoduchých… Čítať viac: Prečo nás v horúčavách bolia nohy? Telo nám dáva signál, ktorý netreba ignorovať - Elektrolyty v lete. Prečo ich potrebujeme a ako si ich jednoducho doplniť aj doma
Elektrolyty sú minerály, ktoré pomáhajú prenášať elektrické impulzy v tele. Vďaka nim správne pracujú svaly, nervy, srdce aj mozog. - Letný paradox. Jeme ľahšie, ale pečeň nemusí byť spokojnejšia
V lete siahneme po šaláte skôr než po vyprážanom syre. Viac času trávime vonku, viac sa hýbeme a na tanieri pribúda zelenina, ovocie či ryby. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že práve leto je obdobím, keď si pečeň konečne oddýchne. - Opica sa nelieči liekmi na predpis
Na sociálnych sieťach sa šíri ďalší „zaručený trik“ na opicu: dať si Nimesil proti bolesti a ondansetron proti nevoľnosti. Pravda je, že nejde o šikovný lekársky trik, ale o rizikový návod, ktorý môže po alkohole zbytočne ohroziť pečeň, žalúdok aj srdce. „Toto nie je praktický tip, ale nebezpečné zjednodušenie. Lieky na predpis nepatria do virálnych… Čítať viac: Opica sa nelieči liekmi na predpis - Ako zabrániť vzniku pigmentových škvŕn a zosvetliť si cestu k jasnejšej pleti
S prvým letným slnkom prichádza na rad a otázka špeciálnej starostlivosti o pleť. Týka sa to najmä žien, ktoré majú problém s tzv. pigmentovými škvrnami. V článku si povieme, prečo vznikajú a ako sa proti nim môžeme brániť. Pigmentové škvrny, známe aj ako hyperpigmentácia, môžu vznikať z rôznych dôvodov. Tu sú niektoré z najčastejších príčin:… Čítať viac: Ako zabrániť vzniku pigmentových škvŕn a zosvetliť si cestu k jasnejšej pleti
