Objavte najlepšie pleťové oleje na zimu pre suchú, citlivú aj menopauzálnu pleť. Naučte sa, ako oleje správne vrstviť, kedy ich používať a ktorý olej je ideálny na vrásky, suchosť či ochranu v mraze.
Prečo pleť v zime potrebuje oleje?
Zimné počasie výrazne oslabuje kožnú bariéru. Studený vzduch, vietor a prekúrené interiéry vysušujú pokožku, čo vedie k:
- napnutej a citlivej pleti,
- strate hydratácie,
- zvýrazneným vráskam,
- sivému tónu,
- šupinkám a podráždeniu.
Pleťové oleje v zime fungujú ako ochranný štít, ktorý zabraňuje úniku vody a podporuje regeneráciu kože. Hoci olej hydratačnú vodu nedodáva, dokáže ju uzamknúť v pleti a obnoviť jej prirodzený ochranný film.
Najlepšie pleťové oleje na zimné mesiace
1. Skvalán – najjemnejší olej pre všetky typy pleti
Skvalán je jeden z najobľúbenejších olejov na zimnú starostlivosť. Je ľahučký, nemastný a mimoriadne dobre znášaný aj citlivou či mastnejšou pleťou.
Výhody:
- rýchlo sa vstrebáva,
- posilňuje kožnú bariéru,
- nezanáša póry,
- výborný pod makeup.
Vhodný najmä na denné používanie počas zimy.
2. Arganový olej – top olej pre suchú a zrelú pleť
Arganový olej je bohatý na vitamín E a esenciálne mastné kyseliny. Zrelá, suchá či menopauzálna pleť z neho ťaží najviac.
Účinky:
- hĺbkovo vyživuje,
- zjemňuje vrásky,
- tlmí suchosť a začervenanie,
- zlepšuje elasticitu.
Ideálny ako posledný krok večer.
3. Šípkový olej (rosehip) – regenerácia a postupné rozjasnenie
Šípkový olej je známy vysokým obsahom prírodného vitamínu A.
Je skvelý najmä pre ženy po 40-tke.
Benefity:
- podporuje regeneráciu,
- zjednocuje tón pleti,
- zmierňuje pigmentácie,
- pôsobí proti jazvičkám.
Výborná voľba na noc počas celej zimy.
4. Marulový olej – luxus pre unavenú pleť
Marula je jedným z najlepších olejov pre výživu a žiarivosť pleti.
Výhody:
- silné antioxidanty,
- zlepšuje pružnosť,
- rýchlo sa vstrebáva,
- necháva pleť hladkú a rozžiarenú.
Perfektný pre suchú aj citlivú pleť v mrazivých dňoch.
5. Makadamiový olej – najlepší olej do mrazov
Makadamiový olej je hutný a mimoriadne výživný. Je to “zimný kabát” pre extrémne suchú a podráždenú pokožku.
Použitie:
- ochrana v mrazivých teplotách,
- SOS výživa,
- nočná maska pre dehydratovanú pleť.
Ako používať oleje na pleť v zime?
1. Olej ide vždy na vlhkú pleť
Aby olej dokázal uzamknúť hydratáciu, nanáša sa na:
- vlhkú pleť po toniku,
- alebo na sérum s kyselinou hyalurónovou.
Na úplne suchú pleť olej nič “nezamkne”.
2. Ranné aj večerné použitie je v poriadku
V zime môžeš oleje používať aj ráno – najmä ak je vonku chladno alebo fúka vietor.
Pomáhajú chrániť kožnú bariéru počas dňa.
3. Olej je vždy posledný krok rutiny
Správne poradie:
tonikum → sérum → krém → olej
Tento postup zabezpečí maximálny účinok a ochranu pleti.
4. Olej nenahrádza SPF
V zime je UV žiarenie stále aktívne, preto treba SPF používať aj v januári či februári.
Ktorý olej je najlepší pre suchú a menopauzálnu pleť?
Pre suchú, citlivú a menopauzálnu pleť sa najviac osvedčuje kombinácia:
- skvalán ráno (jemná ochrana + komfort)
- arganový alebo marulový olej večer (výživa + regenerácia)
- rosehip olej na noc pri pigmentáciách a unavenej pleti
Na zimu je ideálne mať doma dva oleje – ľahší na deň a výživnejší na večer.
Prečo zaradiť oleje do zimnej rutiny?
Pleťové oleje sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako počas zimy chrániť pleť pred suchosťou, stratou hydratácie a tvorbou vrások. Správne zvolený olej dokáže pleť vyživiť, posilniť jej bariéru a dodať jej zdravý, prirodzený jas.
Andrea Hinková Tarová, foto: http://www.canva.com
- Telo nás často varuje skôr, ako ochorieme
Telo často vysiela varovné signály dlho predtým, než sa rozvinie skutočný zdravotný problém. Únava, podráždenosť, svalové kŕče alebo pálenie očí pritom ľudia najčastejšie považujú len za dôsledok stresu a pracovného tempa. Pravda je, že môžu upozorňovať na dlhodobé preťaženie organizmu alebo nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. Mozog si pritom niektoré deficity často „prekladá“ práve ako… Čítať viac: Telo nás často varuje skôr, ako ochorieme - Vysoký krvný tlak nie je len o srdci. Čo s tým má spoločné pečeň?
Pečeň nebolí, vysoký krvný tlak často tiež nemá jasné príznaky. Napriek tomu tieto dva problémy spolu úzko súvisia – majú spoločné príčiny a často sa objavujú u tých istých ľudí. Odborníci upozorňujú, že za vysokým tlakom nemusí stáť len srdce, ale aj celkový metabolický stav organizmu. Možno ste to už zažili. Na preventívnej prehliadke vám… Čítať viac: Vysoký krvný tlak nie je len o srdci. Čo s tým má spoločné pečeň? - Čas jedla môže rozhodovať o vašej váhe aj zdraví pečene
Ľudia dnes riešia, čo majú jesť a menej riešia, ako jedia. A práve tu vzniká paradox. Niektorí ľudia si dávajú pozor na jedlo, vyhýbajú sa fast foodu, snažia sa jesť „zdravo“ – a napriek tomu majú vysoký krvný tlak alebo stukovatenú pečeň. Problém totiž často nie je len v tom, čo jeme. Ale aj v… Čítať viac: Čas jedla môže rozhodovať o vašej váhe aj zdraví pečene - Detské alergie môžu viesť k rozvoju astmy
Počet pacientov s alergickými ochoreniami a astmou na Slovensku dlhodobo rastie. Predstavuje čoraz väčšiu záťaž pre pacientov aj zdravotný systém. Odborníci upozorňujú, že tieto ochorenia sú úzko prepojené. Neliečená, nesprávne liečená alebo neskoro diagnostikovaná a neskoro liečená alergia môže viesť k rozvoju astmy. Pri príležitosti Svetového dňa astmy (5. máj) preto zdôrazňujú význam včasného záchytu. A… Čítať viac: Detské alergie môžu viesť k rozvoju astmy - Až 82 % tehotných žien trápi pálenie záhy. Polovica z nich ho zažíva denne
Pálenie záhy patrí medzi ťažkosti, s ktorými sa počas tehotenstva stretáva väčšina žien. Prejavuje sa nepríjemným pálením za hrudnou kosťou, tlakom v oblasti žalúdka či kyslou chuťou v ústach.
