Objavte najlepšie pleťové oleje na zimu pre suchú, citlivú aj menopauzálnu pleť. Naučte sa, ako oleje správne vrstviť, kedy ich používať a ktorý olej je ideálny na vrásky, suchosť či ochranu v mraze.
Prečo pleť v zime potrebuje oleje?
Zimné počasie výrazne oslabuje kožnú bariéru. Studený vzduch, vietor a prekúrené interiéry vysušujú pokožku, čo vedie k:
- napnutej a citlivej pleti,
- strate hydratácie,
- zvýrazneným vráskam,
- sivému tónu,
- šupinkám a podráždeniu.
Pleťové oleje v zime fungujú ako ochranný štít, ktorý zabraňuje úniku vody a podporuje regeneráciu kože. Hoci olej hydratačnú vodu nedodáva, dokáže ju uzamknúť v pleti a obnoviť jej prirodzený ochranný film.
Najlepšie pleťové oleje na zimné mesiace
1. Skvalán – najjemnejší olej pre všetky typy pleti
Skvalán je jeden z najobľúbenejších olejov na zimnú starostlivosť. Je ľahučký, nemastný a mimoriadne dobre znášaný aj citlivou či mastnejšou pleťou.
Výhody:
- rýchlo sa vstrebáva,
- posilňuje kožnú bariéru,
- nezanáša póry,
- výborný pod makeup.
Vhodný najmä na denné používanie počas zimy.
2. Arganový olej – top olej pre suchú a zrelú pleť
Arganový olej je bohatý na vitamín E a esenciálne mastné kyseliny. Zrelá, suchá či menopauzálna pleť z neho ťaží najviac.
Účinky:
- hĺbkovo vyživuje,
- zjemňuje vrásky,
- tlmí suchosť a začervenanie,
- zlepšuje elasticitu.
Ideálny ako posledný krok večer.
3. Šípkový olej (rosehip) – regenerácia a postupné rozjasnenie
Šípkový olej je známy vysokým obsahom prírodného vitamínu A.
Je skvelý najmä pre ženy po 40-tke.
Benefity:
- podporuje regeneráciu,
- zjednocuje tón pleti,
- zmierňuje pigmentácie,
- pôsobí proti jazvičkám.
Výborná voľba na noc počas celej zimy.
4. Marulový olej – luxus pre unavenú pleť
Marula je jedným z najlepších olejov pre výživu a žiarivosť pleti.
Výhody:
- silné antioxidanty,
- zlepšuje pružnosť,
- rýchlo sa vstrebáva,
- necháva pleť hladkú a rozžiarenú.
Perfektný pre suchú aj citlivú pleť v mrazivých dňoch.
5. Makadamiový olej – najlepší olej do mrazov
Makadamiový olej je hutný a mimoriadne výživný. Je to “zimný kabát” pre extrémne suchú a podráždenú pokožku.
Použitie:
- ochrana v mrazivých teplotách,
- SOS výživa,
- nočná maska pre dehydratovanú pleť.
Ako používať oleje na pleť v zime?
1. Olej ide vždy na vlhkú pleť
Aby olej dokázal uzamknúť hydratáciu, nanáša sa na:
- vlhkú pleť po toniku,
- alebo na sérum s kyselinou hyalurónovou.
Na úplne suchú pleť olej nič “nezamkne”.
2. Ranné aj večerné použitie je v poriadku
V zime môžeš oleje používať aj ráno – najmä ak je vonku chladno alebo fúka vietor.
Pomáhajú chrániť kožnú bariéru počas dňa.
3. Olej je vždy posledný krok rutiny
Správne poradie:
tonikum → sérum → krém → olej
Tento postup zabezpečí maximálny účinok a ochranu pleti.
4. Olej nenahrádza SPF
V zime je UV žiarenie stále aktívne, preto treba SPF používať aj v januári či februári.
Ktorý olej je najlepší pre suchú a menopauzálnu pleť?
Pre suchú, citlivú a menopauzálnu pleť sa najviac osvedčuje kombinácia:
- skvalán ráno (jemná ochrana + komfort)
- arganový alebo marulový olej večer (výživa + regenerácia)
- rosehip olej na noc pri pigmentáciách a unavenej pleti
Na zimu je ideálne mať doma dva oleje – ľahší na deň a výživnejší na večer.
Prečo zaradiť oleje do zimnej rutiny?
Pleťové oleje sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako počas zimy chrániť pleť pred suchosťou, stratou hydratácie a tvorbou vrások. Správne zvolený olej dokáže pleť vyživiť, posilniť jej bariéru a dodať jej zdravý, prirodzený jas.
Andrea Hinková Tarová, foto: http://www.canva.com
- Magnézium (horčík): minerál, ktorý rieši stres, únavu aj spánok
Magnézium. Taký nenápadný minerál – a pritom ovplyvňuje viac ako 300 procesov v tele. Ak ste unavená, podráždená, zle spíte alebo máte kŕče, je dosť možné, že telo vám len potichu hovorí:„Chýba mi horčík.“ - Orgán, ktorý mlčí: Prečo pečeň nebolí, aj keď trpí?
Tuk uložený v oblasti brucha je metabolicky aktívny a súvisí so zvýšeným rizikom metabolických porúch aj stukovatenia pečene. - Infarkt myokardu: Ako ho rozpoznať, čo robiť a ako žiť po infarkte
Infarkt myokardu, známy aj ako srdcový infarkt, patrí medzi najčastejšie príčiny úmrtí vo svete. Každá minúta pri infarkte rozhoduje o živote. Preto je dôležité vedieť, ako ho rozpoznať, čo okamžite robiť, ako pomôcť inému človeku a aké kroky podniknúť po prekonaní tejto závažnej udalosti. - Cviky na brucho pre ženy po 50-tke. Spevnite stred tela s rešpektom k nemu.
Po päťdesiatke si telo žiada inú starostlivosť než v mladšom veku. Svalová hmota prirodzene ubúda, metabolizmus sa spomaľuje a hormonálne zmeny ovplyvňujú aj rozloženie tuku – často sa presúva práve do oblasti brucha. - Kĺby – ako ich zachovať zdravé
Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac zaťažované a dochádza k ich opotrebovaniu. Kĺby následne strácajú svoju prirodzenú pružnosť a začnú sa o slovo hlásiť bolesťou. Čo robiť, aby sme svoj pohybový aparát udržali čo najdlhšie v kondícii? Pohybový aparát je komplexný systém. Mali by sme… Čítať viac: Kĺby – ako ich zachovať zdravé
