Apríl prináša zmeny energie, ktoré môžu ovplyvniť zdravie rôznych znamení zverokruhu. Je to mesiac, kedy sa príroda prebúdza a s ňou aj naša vitalita, no pre niektorých môže byť aj obdobím zvýšenej únavy či alergií. Pozrime sa, čo hviezdy hovoria o vašom zdraví v tomto mesiaci. Zdravotný horoskop na apríl.
Baran (21. 3. – 19. 4.)
Vaša energia je na maxime, ale dávajte si pozor na vyčerpanie. Ak to preženiete s fyzickou aktivitou, môžu sa objaviť bolesti kĺbov alebo svalov. Dôležitý je dostatočný odpočinok a vyvážená strava.
Býk (20. 4. – 20. 5.)
Môžete pociťovať napätie a stres, čo sa môže prejaviť tráviacimi ťažkosťami. Skúste zaradiť do jedálnička viac vlákniny a probiotík. Dbajte na dostatok pohybu a oddychu.
Blíženci (21. 5. – 20. 6.)
Pozor na dýchacie cesty – jar vám môže priniesť alergie alebo prechladnutia. Vyhýbajte sa prašnému prostrediu a posilnite imunitu vitamínmi. Pomôže aj dostatočná hydratácia.
Rak (21. 6. – 22. 7.)
Vaša citlivosť sa môže v apríli prejaviť vo forme výkyvov nálad či psychosomatických problémov. Pomôže vám pohyb na čerstvom vzduchu a techniky na odbúranie stresu, ako je joga alebo meditácia.
Zdravotný horoskop na apríl
Lev (23. 7. – 22. 8.)
Pozor na srdce a krvný tlak – ak máte sklony k hypertenzii, sledujte svoju stravu a vyhýbajte sa nadmernému soleniu. Doprajte si relaxačné aktivity, aby ste zmiernili napätie.
Panna (23. 8. – 22. 9.)
Môžete mať sklony k prepracovaniu, čo môže oslabiť váš imunitný systém. Posilnite ho zdravou stravou a vyhnite sa dlhodobému stresu. Dostatočný spánok bude pre vás kľúčový.
Váhy (23. 9. – 22. 10.)
Môžete sa cítiť unavení alebo preťažení. Dbajte na rovnováhu medzi prácou a oddychom. Dostatok železa v strave vám pomôže predísť nedostatku energie.
Zdravotný horoskop na apríl
Škorpión (23. 10. – 21. 11.)
Apríl môže priniesť zvýšenú citlivosť na infekcie alebo zápalové ochorenia. Doprajte si dostatok vitamínu C a vyhýbajte sa prechladnutiu. Skontrolujte aj svoj pitný režim.
Strelec (22. 11. – 21. 12.)
Vaša vitalita je vysoká, no môžete mať sklony k nepozornosti, čo môže viesť k drobným úrazom. Pri športových aktivitách buďte opatrní. Dbajte na správne rozcvičenie.
Kozorožec (22. 12. – 19. 1.)
Vaše kosti a kĺby si zaslúžia viac starostlivosti. Zamerajte sa na dostatok vápnika a vitamínu D. Môže sa objaviť aj únava, preto si doprajte kvalitný spánok.
Zdravotný horoskop na apríl
Vodnár (20. 1. – 18. 2.)
Psychické zdravie by malo byť vašou prioritou. Môžete sa cítiť mentálne unavení, preto sa venujte činnostiam, ktoré vás upokojujú. Vhodná je aj aromaterapia alebo relaxačné kúpele.
Ryby (19. 2. – 20. 3.)
Apríl môže priniesť citlivosť na zmeny počasia. Vaša imunita môže byť oslabená, preto sa vyhýbajte prechladnutiu. Dôležitá je dostatočná hydratácia a vyvážená strava.
Nezabúdajte, že horoskop je len orientačný a vaše zdravie závisí od vašich návykov a starostlivosti o seba. Prajeme vám zdravý a harmonický apríl!
Andrea Hinková – Tarová, http://samanskesviecky.sk
Foto: www.canva.com
- Opica sa nelieči liekmi na predpis
Na sociálnych sieťach sa šíri ďalší „zaručený trik“ na opicu: dať si Nimesil proti bolesti a ondansetron proti nevoľnosti. Pravda je, že nejde o šikovný lekársky trik, ale o rizikový návod, ktorý môže po alkohole zbytočne ohroziť pečeň, žalúdok aj srdce. „Toto nie je praktický tip, ale nebezpečné zjednodušenie. Lieky na predpis nepatria do virálnych… Čítať viac: Opica sa nelieči liekmi na predpis - Ako zabrániť vzniku pigmentových škvŕn a zosvetliť si cestu k jasnejšej pleti
S prvým letným slnkom prichádza na rad a otázka špeciálnej starostlivosti o pleť. Týka sa to najmä žien, ktoré majú problém s tzv. pigmentovými škvrnami. V článku si povieme, prečo vznikajú a ako sa proti nim môžeme brániť. Pigmentové škvrny, známe aj ako hyperpigmentácia, môžu vznikať z rôznych dôvodov. Tu sú niektoré z najčastejších príčin:… Čítať viac: Ako zabrániť vzniku pigmentových škvŕn a zosvetliť si cestu k jasnejšej pleti - Správny opaľovací krém odfiltruje až 93 % UV žiarenia
Melanóm je najzávažnejším typom rakoviny kože. Často sa spája s materskými znamienkami, no z nich sa vyvinie približne len tretina nádorov. Ostatné vzniknú z úplne normálnej kože. Melanóm sa vyvíja v pigmentových bunkách, teda melanocytoch. Tie sa nachádzajú v nielen koži, ale aj v očnej dúhovke, mozgovej plienke alebo vo vnútorných orgánoch. Hlavným dôvodom, prečo treba brať malígny melanóm vážne je… Čítať viac: Správny opaľovací krém odfiltruje až 93 % UV žiarenia - Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách
Úpal a nebezpečné prehriatie organizmu nehrozí len na pláži. Často podceňujeme uzavreté a zle vetrané priestory – rozpálené auto, dusnú MHD, kanceláriu bez prúdenia vzduchu, zakrytý kočík alebo prehriaty byt seniora. Prvé príznaky môžu pripomínať bežnú únavu, u detí plačlivosť alebo ospalosť, u seniorov zhoršenie celkového stavu. „Pri úpale nerozhoduje len slnko, ale najmä to,… Čítať viac: Horúčavy vás môžu zasiahnuť aj v autách, bytoch alebo kanceláriách - Úpal – ako si s ním poradiť?
Slnečné lúče dokážu zlepšiť náladu a pohladiť, ale aj narobiť vrásky a potrápiť. Kolaps a zdravotné problémy môže spôsobiť nielen dlhý pobyt na slnku ale aj pár hodín v prehriatej miestnosti bez klimatizácie. Úpal – ako mu predchádzať, prípadne liečiť následky? Úpal je dôsledok celkového prehriatia organizmu. Príčiny môžu byť vnútorné – porucha funkcie štítnej žľazy v… Čítať viac: Úpal – ako si s ním poradiť?
