Objavte najlepšie pleťové oleje na zimu pre suchú, citlivú aj menopauzálnu pleť. Naučte sa, ako oleje správne vrstviť, kedy ich používať a ktorý olej je ideálny na vrásky, suchosť či ochranu v mraze.
Prečo pleť v zime potrebuje oleje?
Zimné počasie výrazne oslabuje kožnú bariéru. Studený vzduch, vietor a prekúrené interiéry vysušujú pokožku, čo vedie k:
- napnutej a citlivej pleti,
- strate hydratácie,
- zvýrazneným vráskam,
- sivému tónu,
- šupinkám a podráždeniu.
Pleťové oleje v zime fungujú ako ochranný štít, ktorý zabraňuje úniku vody a podporuje regeneráciu kože. Hoci olej hydratačnú vodu nedodáva, dokáže ju uzamknúť v pleti a obnoviť jej prirodzený ochranný film.
Najlepšie pleťové oleje na zimné mesiace
1. Skvalán – najjemnejší olej pre všetky typy pleti
Skvalán je jeden z najobľúbenejších olejov na zimnú starostlivosť. Je ľahučký, nemastný a mimoriadne dobre znášaný aj citlivou či mastnejšou pleťou.
Výhody:
- rýchlo sa vstrebáva,
- posilňuje kožnú bariéru,
- nezanáša póry,
- výborný pod makeup.
Vhodný najmä na denné používanie počas zimy.
2. Arganový olej – top olej pre suchú a zrelú pleť
Arganový olej je bohatý na vitamín E a esenciálne mastné kyseliny. Zrelá, suchá či menopauzálna pleť z neho ťaží najviac.
Účinky:
- hĺbkovo vyživuje,
- zjemňuje vrásky,
- tlmí suchosť a začervenanie,
- zlepšuje elasticitu.
Ideálny ako posledný krok večer.
3. Šípkový olej (rosehip) – regenerácia a postupné rozjasnenie
Šípkový olej je známy vysokým obsahom prírodného vitamínu A.
Je skvelý najmä pre ženy po 40-tke.
Benefity:
- podporuje regeneráciu,
- zjednocuje tón pleti,
- zmierňuje pigmentácie,
- pôsobí proti jazvičkám.
Výborná voľba na noc počas celej zimy.
4. Marulový olej – luxus pre unavenú pleť
Marula je jedným z najlepších olejov pre výživu a žiarivosť pleti.
Výhody:
- silné antioxidanty,
- zlepšuje pružnosť,
- rýchlo sa vstrebáva,
- necháva pleť hladkú a rozžiarenú.
Perfektný pre suchú aj citlivú pleť v mrazivých dňoch.
5. Makadamiový olej – najlepší olej do mrazov
Makadamiový olej je hutný a mimoriadne výživný. Je to “zimný kabát” pre extrémne suchú a podráždenú pokožku.
Použitie:
- ochrana v mrazivých teplotách,
- SOS výživa,
- nočná maska pre dehydratovanú pleť.
Ako používať oleje na pleť v zime?
1. Olej ide vždy na vlhkú pleť
Aby olej dokázal uzamknúť hydratáciu, nanáša sa na:
- vlhkú pleť po toniku,
- alebo na sérum s kyselinou hyalurónovou.
Na úplne suchú pleť olej nič “nezamkne”.
2. Ranné aj večerné použitie je v poriadku
V zime môžeš oleje používať aj ráno – najmä ak je vonku chladno alebo fúka vietor.
Pomáhajú chrániť kožnú bariéru počas dňa.
3. Olej je vždy posledný krok rutiny
Správne poradie:
tonikum → sérum → krém → olej
Tento postup zabezpečí maximálny účinok a ochranu pleti.
4. Olej nenahrádza SPF
V zime je UV žiarenie stále aktívne, preto treba SPF používať aj v januári či februári.
Ktorý olej je najlepší pre suchú a menopauzálnu pleť?
Pre suchú, citlivú a menopauzálnu pleť sa najviac osvedčuje kombinácia:
- skvalán ráno (jemná ochrana + komfort)
- arganový alebo marulový olej večer (výživa + regenerácia)
- rosehip olej na noc pri pigmentáciách a unavenej pleti
Na zimu je ideálne mať doma dva oleje – ľahší na deň a výživnejší na večer.
Prečo zaradiť oleje do zimnej rutiny?
Pleťové oleje sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako počas zimy chrániť pleť pred suchosťou, stratou hydratácie a tvorbou vrások. Správne zvolený olej dokáže pleť vyživiť, posilniť jej bariéru a dodať jej zdravý, prirodzený jas.
Andrea Hinková Tarová, foto: http://www.canva.com
- Až 82 % tehotných žien trápi pálenie záhy. Polovica z nich ho zažíva denne
Pálenie záhy patrí medzi ťažkosti, s ktorými sa počas tehotenstva stretáva väčšina žien. Prejavuje sa nepríjemným pálením za hrudnou kosťou, tlakom v oblasti žalúdka či kyslou chuťou v ústach. - Alergiu môžeme zdediť, aj si ju privolať
Svetový deň alergií je 8. júla. Slováci trpia najčastejšie alergiou na trávy, buriny, dreviny a roztoče. Alergií je široké spektrum. Spája ich spoločný menovateľ – alergény, ktoré vyvolávajú v tele neprimeranú reakciu, napríklad opuchy, pocit zapchatého nosa, kýchame, svrbenie očí, kože a podobne. Podľa MUDr. Ľubomíra Gürtlera, PhD., primára Oddelenia klinickej imunológie Nemocnice sv. Cyrila a Metoda, alergie… Čítať viac: Alergiu môžeme zdediť, aj si ju privolať - Ako si správne merať krvný tlak?
Na Slovensku trpí hypertenziou približne 1,7 milióna dospelých vo veku 30 až 79 rokov. - Čo zo stravy skutočne využijeme?
To, čo jeme, je dôležité a ešte dôležitejšie je, čo si z jedla naše telo dokáže vziať. Ak máme pocit, že strava nestačí, podstatným elementom sú minerály, ktoré telu môžeme cielene dodávať. Organizmus totiž z potravy dokáže vyťažiť len obmedzené množstvo látok, zvyšok nezužitkuje a vylúči. Vstrebávanie – ako to je? Kľúčom k tomu, aby… Čítať viac: Čo zo stravy skutočne využijeme? - Aj jarné slnko je nebezpečné
Pozor na prvé jarné slniečko. Dodáva novú energiu, ale je to i najvplyvnejší faktor spôsobujúci starnutie pleti. Navyše rakovina kože má bohužiaľ stúpajúcu tendenciu.
