Mandľový olej je obľúbeným prírodným produktom v kozmetike, vďaka svojmu jemnému zloženiu a bohatstvu na výživné látky.
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa používa, a typy pleti, pre ktoré je vhodný:
Použitie mandľového oleja v kozmetike:
Hydratácia pokožky:
Mandľový olej je výborný hydratačný prostriedok. Pomáha udržiavať pokožku jemnú a pružnú. Môže sa používať ako denný alebo nočný hydratačný olej na tvár a telo.
Odličovanie:
Vďaka svojej jemnej štruktúre je mandľový olej skvelým odličovačom, ktorý účinne odstraňuje make-up, vrátane očného, bez podráždenia pokožky.
Masáže:
Často sa používa ako základný olej pri masážach. Je ľahký, rýchlo sa vstrebáva a zanecháva pokožku hladkú a vyživenú.
Ošetrenie suchých miest:
Tento olej je ideálny na ošetrenie suchých a popraskaných miest, ako sú lakte, kolená, a päty. Pokožku zjemňuje a obnovuje jej prirodzenú vlhkosť.
Starostlivosť o vlasy:
Mandľový olej môže byť použitý aj na vlasy. Pomáha zvlhčovať suché končeky, znižuje lámavosť a dodáva vlasom lesk.
Môže sa aplikovať ako maska pred umytím alebo ako sérum na končeky po umytí.
Typy pleti, pre ktoré je mandľový olej vhodný:
Suchá a citlivá pleť:
Mandľový olej je obzvlášť vhodný pre suchú a citlivú pleť, pretože je bohatý na vitamíny E a A, ktoré pomáhajú hydratovať a upokojovať pokožku.
Jeho jemné zloženie minimalizuje riziko podráždenia.
Normálna a zmiešaná pleť:
Pre normálnu a zmiešanú pleť je mandľový olej tiež výbornou voľbou, pretože poskytuje potrebnú hydratáciu bez toho, aby zanechal mastný film.
Starnúca pleť:
Vďaka antioxidantom, ktoré mandľový olej obsahuje, je vhodný aj pre starnúcu pleť. Pomáha bojovať proti známkam starnutia, ako sú jemné vrásky a strata elasticity.
Menej vhodný je pre:
Mastná a aknózna pleť:
Hoci je mandľový olej nekomedogénny (nezanášajúci póry), môže byť pre niektoré typy mastnej a aknóznej pleti príliš ťažký.
V takýchto prípadoch je lepšie zvoliť ľahšie oleje alebo špecifické produkty určené na akné.
Mandľový olej je univerzálny prírodný produkt, ktorý môže byť skvelým doplnkom k dennej kozmetickej rutine.
Vždy je však dobré ho vyskúšať najskôr na malej časti pokožky, aby ste sa uistili, že nespôsobuje alergickú reakciu.
Ako používať mandľový olej v starostlivosti o pokožku?
Mandľový olej je vynikajúcim prostriedkom na starostlivosť o pokožku, pretože je bohatý na vitamíny a mastné kyseliny, ktoré pokožku hydratujú, upokojujú a chránia.
Tu je niekoľko spôsobov, ako ho môžete zaradiť do svojej starostlivosti o pokožku:
Denná a nočná hydratácia
- Aplikácia: Po očistení tváre naneste niekoľko kvapiek mandľového oleja priamo na pokožku. Jemne ho vmasírujte do pokožky, kým sa úplne nevstrebe.
- Výhody: Olej zanechá vašu pokožku hydratovanú, jemnú a elastickú. Na noc je ideálny, pretože poskytuje hlbokú výživu.
Odličovanie make-upu
- Aplikácia: Naneste malé množstvo mandľového oleja na vatový tampón alebo priamo na tvár a jemne masírujte pokožku, aby ste odstránili make-up, vrátane očného. Potom opláchnite tvár teplou vodou a použite čistiaci gél alebo penu.
- Výhody: Mandľový olej účinne odstraňuje make-up, zároveň pokožku hydratuje a zanecháva ju jemnú.
Ošetrenie suchých miest na tele
- Aplikácia: Po sprche alebo kúpeli naneste mandľový olej na ešte vlhkú pokožku, zamerajte sa najmä na suché oblasti ako lakte, kolená a päty.
- Výhody: Pomáha udržať pokožku hydratovanú a predchádza jej vysušovaniu a praskaniu.
Masáže
- Aplikácia: Použite mandľový olej ako základný masážny olej. Môžete ho zmiešať s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja podľa svojich preferencií (napríklad levanduľa pre upokojujúci efekt).
- Výhody: Olej zanechá pokožku vyživenú, zmäkčenú a zlepší krvný obeh.
Ošetrenie pier
- Aplikácia: Naneste malé množstvo mandľového oleja na suché alebo popraskané pery ako prírodný balzam.
- Výhody: Udržuje pery hydratované a predchádza ich praskaniu, najmä v chladnom počasí.
Starostlivosť o oči
- Aplikácia: Pred spaním naneste kvapku mandľového oleja na pokožku pod očami a jemne ho vmasírujte. Buďte opatrní, aby sa olej nedostal do očí.
- Výhody: Pomáha zmierniť tmavé kruhy a opuchy pod očami, hydratovať citlivú pokožku okolo očí a zabraňuje vzniku jemných vrások.
Ošetrenie nechtovej kožtičky
- Aplikácia: Naneste kvapku mandľového oleja na kožtičku okolo nechtov a jemne masírujte.
- Výhody: Hydratuje a zjemňuje kožtičku, čo napomáha zdravému rastu nechtov.
Telový peeling
- Aplikácia: Zmiešajte mandľový olej s cukrom alebo morskou soľou a vytvorte si jemný peeling. Aplikujte ho na pokožku krúživými pohybmi a následne opláchnite.
- Výhody: Odstráni odumreté kožné bunky, zanechávajúc pokožku hladkú a jemnú.
Liečenie drobných podráždení a ekzémov
- Aplikácia: Naneste malé množstvo mandľového oleja priamo na postihnuté miesto niekoľkokrát denne.
- Výhody: Olej upokojuje podráždenú pokožku a zmierňuje svrbenie a zápal pri ekzémoch alebo iných kožných problémoch.
Ako si vybrať správny?
Výber správneho mandľového oleja je dôležitý, aby ste získali maximálne výhody pre pokožku. Tu je niekoľko tipov, ako si vybrať kvalitný mandľový olej:
Typ mandľového oleja
- Sladký mandľový olej: Toto je najbežnejší typ, ktorý sa používa v kozmetike. Je jemný, vhodný pre citlivú pokožku a má ľahkú textúru.
- Horký mandľový olej: Tento olej sa používa viac v aromaterapii a na liečebné účely. Nie je bežný v kozmetike kvôli prítomnosti amygdalínu, ktorý môže byť vo veľkých množstvách toxický.
Metóda extrakcie
- Za studena lisovaný: Tento typ oleja je lisovaný pri nízkej teplote, čo zachováva všetky výživné látky. Je to najlepšia voľba, pretože poskytuje najvyššiu kvalitu a maximálny obsah vitamínov a minerálov.
- Rafinovaný: Tento olej je často tepelne spracovaný a môže obsahovať menej výživných látok. Rafinovaný olej môže byť lacnejší, ale kvalitou zvyčajne zaostáva za za studena lisovaným.
Certifikácia a kvalita
- BIO certifikácia: Ak je to možné, hľadajte olej s BIO certifikáciou, čo znamená, že mandle boli pestované bez použitia chemických hnojív, pesticídov a geneticky modifikovaných organizmov (GMO).
- Certifikát o pravosti: Niektoré oleje majú certifikát, ktorý potvrdzuje, že sú 100% čisté a neobsahujú žiadne pridané látky alebo zložky.
Zloženie
- 100% čistý mandľový olej: Uistite sa, že olej neobsahuje žiadne prídavné látky, vonné látky, alebo konzervanty. Čistý olej je vždy lepší pre pokožku, najmä pre citlivú pokožku.
- Čírosť a vôňa: Kvalitný mandľový olej by mal byť svetložltý, jemne voňajúci (takmer neutrálny). Ak má olej príliš silnú vôňu alebo je príliš tmavý, môže to byť znak, že nie je čerstvý alebo bol rafinovaný.
Balenie
- Tmavé sklo: Mandľový olej by mal byť balený v tmavých sklenených fľašiach, ktoré chránia olej pred svetlom a teplom, čo pomáha zachovať jeho kvalitu dlhšie.
- Čisté balenie: Uistite sa, že obal je neporušený. A že olej nebol vystavený svetlu alebo teplu počas skladovania.
Pôvod
- Reputácia značky a krajina pôvodu: Zvoľte si olej od spoľahlivých značiek alebo výrobcov, ktorí majú dobrú povesť. Niektoré krajiny, ako Španielsko alebo Taliansko, sú známe kvalitnými mandľovými olejmi.
Cena
- Vyvážená cena a kvalita: Kvalitný mandľový olej zvyčajne nie je najlacnejší, ale ani príliš drahý. Buďte opatrní pri olejoch, ktoré sú výrazne lacnejšie ako iné. Môže to byť znak nižšej kvality.
Recenzie a odporúčania
- Recenzie zákazníkov: Pozrite si recenzie a odporúčania od ostatných používateľov. Pozitívne recenzie môžu byť dobrým indikátorom kvality.
- Odporúčania odborníkov: Ak si nie ste istí, poraďte sa s dermatológom alebo odborníkom na prírodnú kozmetiku, ktorý vám môže odporučiť konkrétnu značku alebo typ oleja.
Vyberte si mandľový olej, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a preferenciám, a vždy skontrolujte dátum spotreby, aby ste sa uistili, že olej je čerstvý.
Andrea Hinková Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Odbúrajte stres, schudnite a ochráňte aj pečeň. Prečo musíte vyskúšať nordic walking ešte dnes?
Prechádzky v prírode pomáhajú zlepšiť náladu a celkovú pohodu. Fyzická aktivita je dôležitá aj pre zdravie pečene. Pomáha zlepšovať metabolizmus a podporuje odbúravanie tukov, čím znižuje jej záťaž. Jednou z najlepších a najjednoduchších fyzických aktivít na jeseň je sezónna turistika alebo prechádzky v prírode. Prečo práve prechádzky? Prechádzka je pre všetkých Prechádzka je dostupná pre… Čítať viac: Odbúrajte stres, schudnite a ochráňte aj pečeň. Prečo musíte vyskúšať nordic walking ešte dnes? - Zimná únava? Tento jednoduchý trik vás rozhýbe a zmení vám náladu
V dnešnom svete, kde sa stále viac zameriavame na zdravý životný štýl, hrá pohyb kľúčovú úlohu v našom každodennom živote. Jeden z najefektívnejších a najprirodzenejších spôsobov, ako si zachovať zdravie a vitalitu, sú aeróbne cvičenia. Tieto aktivity, ktoré zrýchľujú náš tep a zaplavujú telo kyslíkom, majú nespočetné výhody – od zlepšenia kardiovaskulárneho zdravia až po… Čítať viac: Zimná únava? Tento jednoduchý trik vás rozhýbe a zmení vám náladu - Rakovina prostaty: Najväčšia frajerina je starať sa o svoje zdravie
Slovenská urologická spoločnosť sa každý rok pridáva k celosvetovej iniciatíve Movember. Snaží sa motivovať mužov k včasným návštevám urologických ambulancií. K urológom sa tento rok pridali aj dobrovoľní hasiči, ktorí vo svojom voľnom čase zachraňujú životy iných. Slovenská urologická spoločnosť tak rozširuje Movembrovú myšlienku “frajerín”. Odkazuje Slovákom, že skutočným frajerom môže byť každý, kto sa… Čítať viac: Rakovina prostaty: Najväčšia frajerina je starať sa o svoje zdravie - Diabetes sa stáva chorobou, až keď vzniknú komplikácie
Milióny ľudí s cukrovkou čelia každodenným problémom so zvládaním svojho stavu doma, v práci či v škole. Musia byť odolní, organizovaní a zodpovední, čo ovplyvňuje ich fyzické aj duševné zdravie. Často sa cítia byť preťažení. „Keď sa človek dozvie, že má cukrovku, je to krok do neznáma. Nesmie však podľahnúť depresii a uveriť všetkému, čo… Čítať viac: Diabetes sa stáva chorobou, až keď vzniknú komplikácie - Diabetes mellitus – základné fakty
Diabetes Mellitus teda cukrovka trápi stále viac ľudí. Je to chronické metabolické ochorenie s vysokou morbiditou a mortalitou. Hlavným a spoločným prejavom je hyperglykémia, ktorá vzniká v dôsledku nedostatku inzulínu. V posledných desaťročiach sa v súvislosti s diabetes mellitus hovorí doslova o pandémií cukrovky. Príčinou je nezdravý životný štýl, ktorý tkvie v nadmernom energetickom príjme… Čítať viac: Diabetes mellitus – základné fakty
