Celoslovenský prieskum odhalil, že s akútnou cestovateľskou hnačkou alebo inými tráviacimi problémami sa na dovolenke stretlo viac ako 80 % opýtaných Slovákov.
Ide tak o najčastejší zdravotný problém, ktorý Slováci na dovolenkách riešia, a to tak pri dospelých ako aj deťoch.
Iba polovica z nich však vie, že tieto problémy spôsobujú mikróby a baktérie v dovolenkovej destinácii. Do tela sa dostávajú najčastejšie kontaminovanou stravou či nápojmi.
Keďže náš organizmus nie je na ne adaptovaný, reaguje narušením črevnej mikrobioty, čoho dôsledkom je hnačka. Aj preto sú lieky proti hnačke súčasťou takmer každej cestovateľskej lekárničky.
Ako prebieha akútna hnačka
Akútna cestovateľská hnačka začína náhle a trvá krátko, obvykle pár dní. Hnačku môžu sprevádzať aj vysoké teploty, kŕče v bruchu spôsobené plynatosťou a nadúvaním.
Väčšinou má infekčný pôvod spôsobený toxínmi, baktériami a vírusmi. „Akútna hnačka sa nesmie podceniť a mala by sa liečiť.
Vo väčšine prípadov neznamená život ohrozujúci stav, ale môže viesť k významným stratám vody a minerálnych solí. Ide o prejav ochorenia tráviaceho systému a vďaka nej sa zbavuje škodlivín z čriev,“ hovorí gastroenterológ MUDr. Radovan Juríček.
Hnačka – čo ju zastaví?
Približne 70 % nášho imunitného systému sa nachádza v našich črevách. Preto je dôležité byť pri výbere liekov proti hnačke opatrní.
Až polovica Slovákov sa pri výbere liekov proti hnačke pozerá na ich prírodný pôvod. Medzi jeden z nich patrí napr. prírodný čistený íl. Diosmektit hnačku nielen zastaví, ale aj lieči. V čreve na seba naviaže škodlivé látky, ktoré spôsobujú tráviace problémy.
Hnačku zastaví a lieči jej príčinu bez ohľadu na pôvod, či už ide o diétnu chybu alebo infekciu. Diosmektit zároveň chráni sliznicu pred škodlivými látkami a infekciou, umožňuje jej rýchlejšie uzdravenie a obnovuje poškodenie sliznice čreva spôsobenej zápalom.
Pri hnačke len diéta nestačí
Presne polovica opýtaných rieši hnačku len diétou, čo je však podľa odborníkov nedostačujúce.
„Úprava stravy a pitného režimu je nevyhnutnou súčasťou liečby akútnej cestovateľskej hnačky. Užívané lieky nám pomôžu hnačku zastaviť a zbaviť sa príčiny hnačky.
Diéta a správny pitný režim pomôžu črevnej mikrobiote dostať sa späť do formy a odľahčia tráviaci systém pri rekonvalescencii,“ dodáva doktor Juríček.
Straty tekutín a minerálov by sa mali kompenzovať pitím vhodných nápojov: voda, sladená voda, zeleninové vývary po malých množstvách.
Strava by mala byť upravená tak, aby zbytočne nezaťažovala tráviaci systém. Čiže konzumácia menších porcií s obsahom soli a cukrov (ryža, varená mrkva, banán a pod.).
Foto v článku: http://www.canva.com
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:
Mohlo by vás zaujímať:
- Ako zmierniť alergické prejavy?
Alergie môžu zasiahnuť oveľa hlbšie, než si mnohí uvedomujú – ovplyvňujú nielen dýchanie, ale aj pokožku, trávenie a psychiku. - Menopauza a únava: Čo ju spôsobuje a ako s ňou bojovať
Únava v menopauze nie je len výsledkom nedostatku spánku. Je kombináciou viacerých fyziologických, hormonálnych a psychických faktorov. - Zdravie močového mechúra: Čo by ste mali vedieť a ako predchádzať problémom
Vedeli ste, že vyše 20 % ľudí starších ako 40 rokov zápasí s ochoreniami močových ciest? Ochorenia močového systému sú častejšie, než si mnohí myslia. Ak trpíte príznakmi súvisiacimi s močovým mechúrom alebo močovými cestami, mali by ste čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc urológa, aby sa vylúčili vážnejšie diagnózy. - Cviky na brucho pre ženy po 50-tke. Spevnite stred tela s rešpektom k nemu.
Po päťdesiatke si telo žiada inú starostlivosť než v mladšom veku. Svalová hmota prirodzene ubúda, metabolizmus sa spomaľuje a hormonálne zmeny ovplyvňujú aj rozloženie tuku – často sa presúva práve do oblasti brucha. - Pre zlepšenie života detských alergikov
Situácia s alergiami a astmou je na Slovensku čoraz vážnejšia. Počet pacientov každým rokom zásadne pribúda, osobitne aj v detskej populácii.
