Apríl prináša zmeny energie, ktoré môžu ovplyvniť zdravie rôznych znamení zverokruhu. Je to mesiac, kedy sa príroda prebúdza a s ňou aj naša vitalita, no pre niektorých môže byť aj obdobím zvýšenej únavy či alergií. Pozrime sa, čo hviezdy hovoria o vašom zdraví v tomto mesiaci. Zdravotný horoskop na apríl.
Baran (21. 3. – 19. 4.)
Vaša energia je na maxime, ale dávajte si pozor na vyčerpanie. Ak to preženiete s fyzickou aktivitou, môžu sa objaviť bolesti kĺbov alebo svalov. Dôležitý je dostatočný odpočinok a vyvážená strava.
Býk (20. 4. – 20. 5.)
Môžete pociťovať napätie a stres, čo sa môže prejaviť tráviacimi ťažkosťami. Skúste zaradiť do jedálnička viac vlákniny a probiotík. Dbajte na dostatok pohybu a oddychu.
Blíženci (21. 5. – 20. 6.)
Pozor na dýchacie cesty – jar vám môže priniesť alergie alebo prechladnutia. Vyhýbajte sa prašnému prostrediu a posilnite imunitu vitamínmi. Pomôže aj dostatočná hydratácia.
Rak (21. 6. – 22. 7.)
Vaša citlivosť sa môže v apríli prejaviť vo forme výkyvov nálad či psychosomatických problémov. Pomôže vám pohyb na čerstvom vzduchu a techniky na odbúranie stresu, ako je joga alebo meditácia.
Zdravotný horoskop na apríl
Lev (23. 7. – 22. 8.)
Pozor na srdce a krvný tlak – ak máte sklony k hypertenzii, sledujte svoju stravu a vyhýbajte sa nadmernému soleniu. Doprajte si relaxačné aktivity, aby ste zmiernili napätie.
Panna (23. 8. – 22. 9.)
Môžete mať sklony k prepracovaniu, čo môže oslabiť váš imunitný systém. Posilnite ho zdravou stravou a vyhnite sa dlhodobému stresu. Dostatočný spánok bude pre vás kľúčový.
Váhy (23. 9. – 22. 10.)
Môžete sa cítiť unavení alebo preťažení. Dbajte na rovnováhu medzi prácou a oddychom. Dostatok železa v strave vám pomôže predísť nedostatku energie.
Zdravotný horoskop na apríl
Škorpión (23. 10. – 21. 11.)
Apríl môže priniesť zvýšenú citlivosť na infekcie alebo zápalové ochorenia. Doprajte si dostatok vitamínu C a vyhýbajte sa prechladnutiu. Skontrolujte aj svoj pitný režim.
Strelec (22. 11. – 21. 12.)
Vaša vitalita je vysoká, no môžete mať sklony k nepozornosti, čo môže viesť k drobným úrazom. Pri športových aktivitách buďte opatrní. Dbajte na správne rozcvičenie.
Kozorožec (22. 12. – 19. 1.)
Vaše kosti a kĺby si zaslúžia viac starostlivosti. Zamerajte sa na dostatok vápnika a vitamínu D. Môže sa objaviť aj únava, preto si doprajte kvalitný spánok.
Zdravotný horoskop na apríl
Vodnár (20. 1. – 18. 2.)
Psychické zdravie by malo byť vašou prioritou. Môžete sa cítiť mentálne unavení, preto sa venujte činnostiam, ktoré vás upokojujú. Vhodná je aj aromaterapia alebo relaxačné kúpele.
Ryby (19. 2. – 20. 3.)
Apríl môže priniesť citlivosť na zmeny počasia. Vaša imunita môže byť oslabená, preto sa vyhýbajte prechladnutiu. Dôležitá je dostatočná hydratácia a vyvážená strava.
Nezabúdajte, že horoskop je len orientačný a vaše zdravie závisí od vašich návykov a starostlivosti o seba. Prajeme vám zdravý a harmonický apríl!
Andrea Hinková – Tarová, http://samanskesviecky.sk
Foto: www.canva.com
- Pocit nafúknutia v menopauze? Príroda pozná odpoveď.
Zadržiavanie vody v tele, odborne nazývané edém, je nepríjemný stav, ktorý môže spôsobiť opuchy, pocit ťažoby, nafúknuté brucho či opuchnuté končatiny. Na vine bývajú hormonálne výkyvy, nesprávna strava, nedostatok pohybu, stres, horúčavy, ale aj niektoré lieky. Odvodnenie. - Zdravotný horoskop na apríl: Ako sa postarať o svoje telo a myseľ?
Apríl prináša zmeny energie, ktoré môžu ovplyvniť zdravie rôznych znamení zverokruhu. Je to mesiac, kedy sa príroda prebúdza a s ňou aj naša vitalita, no pre niektorých môže byť aj obdobím zvýšenej únavy či alergií. Pozrime sa, čo hviezdy hovoria o vašom zdraví v tomto mesiaci. - Berberín: Nový Ozempic pôsobí priamo na bunky v tele
Berberín, prírodná látka známa svojimi účinkami na metabolizmus a hladinu cukru v krvi, zažíva na Slovensku neuveriteľný boom. Niektorí ho vnímajú ako prírodnú alternatívu k populárnym liekom na chudnutie, iní v ňom vidia cestu k lepšiemu zdraviu. - N-Acetyl-Cysteín (NAC): Zázračný doplnok pre detox, imunitu a chudnutie
N-Acetyl-Cysteín (NAC) je výživový doplnok, ktorý získava čoraz väčšiu popularitu vďaka svojim širokospektrálnym zdravotným benefitom. NAC je derivát aminokyseliny cysteínu a hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe antioxidantu glutatiónu, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom. - Menopauza a sexuálny život: Ako si udržať intimitu aj po päťdesiatke?
Menopauza je prirodzená životná etapa, ktorou prechádzajú všetky ženy. Prináša so sebou mnohé fyzické aj emocionálne zmeny, ktoré sa môžu odrážať aj na sexuálnom živote. Napriek tomu menopauza neznamená koniec intímneho života, naopak, pre mnohé ženy sa môže stať obdobím, keď si sex užívajú viac ako kedykoľvek predtým.
